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1、自我检视法：这是最简单的一种方法，将手遮在口鼻前，口呼气 ， 鼻子闻，闻闻自己呼出的口气有没有异味 。但是有鼻炎或者嗅觉不好的人可以不行 ， 有时候感冒了，鼻塞了，这个方法都不行 。
2、听人反馈法：上述方法不行，那么可以去找比较亲近的人，如亲戚朋友，这些人跟前可以不用太多顾及，有些人可能比较含蓄 ， 即便有异味但是会忍住不说，所以开门见山，直接问他们就行了 。
3、舔腕测试法:口腔气味跟口水是有关系的，这是因为口水里有一种酵素 。所以 ， 我们可以在自己的手腕内侧或者手背舔一下，干了之后 ， 再闻，这样就可以判断口气是否清新了 。
4、塑料勺测试法：舔腕法还可以借助其他物品测试 ， 如塑料勺测试法，方法跟舔腕测试法基本相同，都属于临床测试的范畴，不再赘述 。
5、医师鼻测法：找一位专业的口腔医师，通过直接的鼻测来判断是否有口臭，这也是比较容易执行，判断相对准确的一种方法 。可以通过计分量化来评判口臭的程度 。
【怎样试自己有没有口臭呢 怎样试自己有没有口臭】6、化学测试法：实验测试法就比较复杂和专业了，因为需要使用化学的知识来评测 ， 一般人还真是没办法做，具体怎么操作还是去网上搜吧，比如微生物和真菌检测，唾液培养等等 。
7、人工鼻测试法： 这个方法需要一些专业的仪器来测验，方法比较简单，容易操作 ， 利用的是化学反应的原理，以数字的方式表示口腔中H2S 的 ppb浓度，以此来判断口臭的程度 。
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