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1、运动长高,运动长高对于中学生来说再合适不过了,正处于激情四射的时代,运动长高的不二之选 。
2、养成健康的习惯,中学生很多睡眠不足 , 精神高度紧张 。所以必须养成好的行为习惯才有助于身体的发育 。
3、喝牛奶,这是一个不错的方式,建议每天晚上一杯 。
【初中生长高的方法 初中生长高方法女生】4、打篮球 , 因为训练跳动较多,自然有助于骨骼发育 。
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