文章插图
【如何应对高考前恐惧综合症 如何应对高考】1、脱离舒适圈 。懒惰是人的本性，只有自己主动跳出舒适圈，比如卸载手机上的游戏、视频软件等，像成年人戒烟一样，一点一点戒掉习惯的懒散状态 。
2、制作作息表 。给自己每天的作息尽可能的制作详尽的作息表，这样能更有效且高效的实施那些待做任务 。
3、多刷题 。虽然题库是永远刷不完的，但是可以刷完题的类型，比如数学，每套试卷的相同位置的题基本都是一种类型的题，只要学会了那种类型的解题方式，就能够融汇贯通了 。
4、摆正态度，适度放松 。部分人高考失利并不是因为不够努力 ， 而是因为过度紧张 ， 或者害怕失败的心理，所以在日常学习中，父母要给到孩子绝对的信心和支持，不要过度施压 。高考生自身也要学会自我解压，通过听音乐、跑步等来舒缓心情 。
推荐阅读
![[申申说财经]三个原因继续施压油价，原油亚盘：美油继续在20美元附近徘徊](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200418/20200418052035947596a_t.jpeg)
- 如何预防溺水，防溺水安全知识内容
- 普通洗衣机怎么清洗好 普通洗衣机如何清洗好
- vi编辑器如何显示行号 如何使用vi编辑器
- 如何预防心梗，心肌梗死怎样预防
- 核桃壳如何养花 核桃壳怎么养花
- 想不想修真洞府最佳升级表，想不想修真如何升级门派职位
- 屋顶发霉怎么处理 屋顶发霉如何处理
- 柜子潮湿发霉了怎么办 柜子潮湿发霉了如何处理
- 如何查看手机电话号码，如何在自己的手机上查找自己的电话号码?
- 不是纯棉的床单是什么材质 如何辨别床单材质是不是纯棉