文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
文章图片
爱美之心人皆有之 ， 不管是中年阿姨还是年轻女孩 ， 都希望自己能够拥有超高的颜值和完美的身材 ， 散发迷人魅力 。 就算是普通人走在大街上看到身材好的女孩时 ， 也会忍不住多看两眼 。 今天要给大家介绍的这位美女 ， 有中国版卡戴珊之称 ， 曲线玲珑 ， 身材性感迷人 ， 下面就让我们一起来欣赏一下吧 。
95后“臀神”刘太阳 ， 玲珑身材让人羡慕不已 ， 一项运动或是功臣
照片中的美女就是今天要介绍的主人公 ， 她是一位健身网红 ， 名叫刘太阳 ， 是一名95后的美女 。 她曾在一场健美比赛中担任裁判 ， 虽然并不是参赛选手 ， 但是她的风姿仍然成为全场焦点 。
从照片中我们可以看到 ， 刘太阳的身材非常高挑 ， 凹凸有致 ， 特别是挺翘的臀部 ， 成功吸引了人们的目光 ， 甚至有网友称她为中国版的“臀神”卡戴珊 。 据了解 ， 刘太阳身高178厘米 ， 体重却有130斤 ， 但是在她的身上却看不到丝毫的赘肉 。 刘太阳也完美诠释了什么叫“穿衣显瘦 ， 脱衣有肉” ， 玲珑有致的身材 ， 让很多网友羡慕不已 。
作为健身网红 ， 刘太阳平常的工作就是健身 ， 更是凭借丰富的健身经验 ， 在网络上也吸引了一大批的粉丝 ， 除了在健身房进行常规训练之外 ， 在家的时候也会经常做一些居家运动 ， 比如转呼啦圈就是她最喜欢的运动方式 ， 正是因为自己日复一日的坚持 ， 才拥有了性感迷人的完美身材 。
相信很多人在看完刘太阳的照片后 ， 都感到非常羡慕吧 ， 其实想要拥有S型的魔鬼身材并不难 ， 只要从现在开始坚持运动 ， 一定能够让你达到自己的目标 ， 但是大部分人都没有时间去健身房训练 ， 那么不妨也尝试一下刘太阳的运动方式——做普拉提 。
看看刘太阳 ， 你羡慕吗？心动吗？想不想拥有这样的好身材？那就从此刻开始 ， 做普拉提这项运动吧 ， 它不但能改变你的体态 ， 提升你的气质 ， 还能让你成为人群中的焦点 。
这项运动 ， 这几年非常火爆 ， 无论是明星还是网红 ， 好多都在做的 ， 比如 ， 莫文蔚 ， 孙俪 ， 都是普拉提的坚决拥护者 ， 因为 ， 它实在太简单了 ， 一个拉力器 ， 一个垫子 ， 就能帮学生党和上班族塑形 。
以下 ， 是3个简单易做 ， 跟随小编一起练吧 。
动作一：胳膊拉伸
【95后“臀神”刘太阳，玲珑身材让人羡慕不已，一项运动或是功臣】
这个动作太简单了 ， 小白也能学会 ， 就是用脚踩住拉力器的脚蹬 ， 手呢 ， 握住手柄后向上拉 ， 最好拉到胸部以上 ， 并且 ， 拉的过程中 ， 身体要保持直立 ， 经常练这个动作 ， 胳膊上的赘肉就会消失不见 。
动作二：腿部拉伸
脚踩住拉力器脚踏 ， 手把手把握好了 ， 腿上举 ， 手和脚在一拉一伸中得到锻炼 ， 老年人也可以尝试着练练 。
动作三：仰卧拉伸
仰卧起坐大家都会吧 ， 小学老师就教了 ， 这个其实就是借助脚蹬拉力器的仰卧起坐 ， 比传统的仰卧起坐要简单很多 ， 脚把脚蹬踩住 ， 手抓着手柄 ， 拉伸就可以了 ， 坚持训练 ， 腰会细 ， 腹也会平坦 。
推荐阅读
- 被表妹控诉“与姐姐共谋侵占祖母千万房产”，刘若英：伤心也伤人
- 一双眼睛“毁”了一张脸，《庆余年》中的五竹一露面，就知道眼睛有多拖垮颜值
- 借呗借钱买基金有什么后果
- 没有买不计免赔的后果，保险没买不计免赔但是出事故了怎么办
- 蛋糕怎么做
- 滤镜下是美女，现实中是“女鬼”！这些瘦到病态的明星，真恐怖
- 有一种“套路”叫窦骁和何超莲，难道两人结婚只是幌子？
- 腰粗膀大、赘肉满满，忽胖忽瘦的刘亦菲哪来的底气“拽”？
- 原来她早已离世！被高晓松劈腿后又遭汪峰分手，27岁在家中上吊自杀
- 猫补充微量元素吃什么，猫咪得猫癣后需要补充的维生素是什么