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很多人焦虑年龄变大 ， 其实恐惧的不是数字的变化 ， 而是衰老的痕迹 。 但相比逐渐衰老 ， 更让当代年轻人难受的是“未老先衰” 。
上网经常能看到一些网友晒的帖子 ， 上班前后的对比 ， 还是精致的妆容 ， 脸垮得却仿佛老了好几岁 。 大家将此种情况 ， 称之为“班气” 。
一、“班气”当代最强“医丑”
所谓“班气”其实和现在流行的说辞“姨味儿”“爹味儿”差不多 ， 当一个人到了一定的年纪 ， 或者拥有某种性格 ， 在某种环境下久了 ， 就会产生出一种面相上的变化 。
“班气”就是一个人在工作环境下 ， 长期处于紧绷或懈怠的状态 ， 然后从容貌上发生改变 。 看这些网友晒的图就明白 ， 毕业后进入工作环境 ， 从青葱小姑娘变黢黑老妹儿 。
大眼睛高鼻梁白皮温柔美女一去工地秒变犀利严肃大姐头 。 ↓
妆容精致的纯欲风少女 ， 上班后就成了不修边幅眼神涣散的麻木打工人 。
当然了 ， 这种无非就是化妆与不化妆 ， 打扮与不打扮的区别 ， 等她们下了班 ， 马上又能改头换面 ， 一下恢复美女形象 。
真正的班气 ， 是直接将整个人的状态都改变 ， 就是化妆打扮也救不回来 。 比如说脸垮了的↓精致妆容不如素颜 ， 多厚的粉底都遮不住的沟壑 ， 看着老10岁不是说笑 。
甚至改变体型轮廓的↓
棱角分明皮肤白皙由于皮相的变化 ， 脸拉宽不止一倍 ， 五官都跟着变形看不出来原来的痕迹 。 所以不是帅哥都在学校 ， 是出了学校帅哥就变了！
哪怕没有发福 ， 线条轮廓还是原来那样 ， 饱经风霜后的 ， 眼里没光了 ， 黑眼圈眼袋肿得和熊猫似的 ， 整个人看着很萎靡 ， 也根本帅不起来 。
更别提那些体型变了 ， 头秃了的 ， 尤其是某些职业下班了都还操着上班的心的 ， 那气质都变得不一样了 ， 就算变回原来的体型 ， 神态也不一样了 。
身上班气很重到改变面相难以辨认出以前模样的 ， 通常表现为以下这些状态：素面朝天、精神涣散、衣着松垮、一脸疲态 。
但也不是所有人上班后都会变丑 ， 也有人是这样的↓
二、除“班气”从生活中的细节变动做起
有句话叫 ， 如果你无法改变环境 ， 就去适应环境 。 这个适应 ， 不是一味地接受、躺平 。
不知道大家有没有看过一个不快乐的女孩给三毛写的信 ， 她把自己描述得很差劲 。
而三毛除了语言上的鼓励 ， 当然也给了她一些实际性的建议 。
简而言之 ， 就是先从小事儿去改变生活状态 。
①到家就洗澡可以延长下班时间
从心理的角度上看 ， 洗澡是与外面世界的一个分割线（工作结束 ， 开始属于自己的时间） 。 通过洗澡这个仪式能够转变人们的心理状态 ， 舒缓紧绷的身体与精神 ， 去除身体外在的尘埃 ， 可以让人焕然一新 。
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