谷雨可以吃什么 谷雨能吃的食物
大家好，尹昭峰来为大家解答以上问题 。谷雨可以吃什么 ， 谷雨能吃的食物很多人还不知道，现在让我们一起来看看吧！
解答：
1、谷雨节气气温升高 ， 加上降雨和潮湿的空气，很容易影响人的情绪 。是时候多吃大豆、海带、香蕉、柠檬、草莓等食物了 。有清肝泻火的功效 。肝脏疏通了，肝气通畅了，心情自然好了 。
2、谷雨节气天气温暖湿润，季节交替，是流感高发季节 。此时应多吃富含维生素的食物，如白萝卜、豆芽、西红柿、柠檬、草莓、油菜、菊花等 。以增强你的免疫力 。
3、谷雨里有南方节气采茶的习俗 。谷雨前采摘的茶叶 ， 嫩香，口感最佳 。谷雨品尝新茶，所以谷雨也被称为“茶节” 。所以谷雨要品新茶 ， 有利于疏肝养肝 。
4、潮湿的天气使人感到脾胃虚弱 ， 所以在谷雨前后少吃高蛋白、高热量的食物 ， 以减轻脾胃的负担 。
5、不同体质的人在谷雨中要辩证饮食 。比如寒性体质的人不宜吃芹菜、生黄瓜、柿子、柿饼、西瓜、螃蟹、田螺、海带等生冷食物；偏热内火强的人，不宜吃辣椒、肉桂、辣椒、花椒、生姜、葱白、白酒等温性助火之物 。
本文到此结束，希望对大家有所帮助 。
谷雨吃什么好?
谷雨的到来意味着春季的收尾，夏季的开始，然而此时的空气湿度很大 ， 体内湿度加重，那么吃什么食物好呢，以下是我为大家收集的谷雨吃什么好 ， 供大家参考借鉴，希望可以帮助到有需要的朋友 。
谷雨吃什么好 篇11、谷雨吃什么好：冬瓜
祛湿食物冬瓜：冬瓜性味甘、淡、凉，利水消痰，消热解毒 。宜于湿热泄泻 。虚寒泄泻者忌食 。适用于口干、水肿、小便不利等人士 。
建议读者食用时以连皮冬瓜加具有补脾健胃及利水消肿的鲤鱼同煮 。有清热利水、消肿解毒、生津除烦等功效，适用于暑热烦渴、水肿、小便不利、消渴引饮以及水气浮肿喘满等病症 。
2、谷雨吃什么好：玉米
祛湿食物：玉米性味甘平 ， 健脾开胃，利水通淋 。适合患有水肿及淋症的人士 。
建议读者用玉米煎汤代茶，最好加入玉米须同煮;亦可配冬瓜皮、赤小豆等同用 。此汤具有调中开胃、降浊利尿等功效，适用于尿路结石或慢性肾炎水肿、高血压、食欲不振等症 。
3、谷雨吃什么好：芡实
祛湿食物芡实 ， 又名鸡头子，是一种水生植物的果实 。芡实性平和，药味甘涩，含有丰富的淀粉和蛋白质 。
芡实有补中益气、健脾祛湿、滋养强壮的作用，它与莲子有些相似 ， 但其收敛镇静的作用比莲子强，适用于慢性泄泻和小便频数、梦遗滑精、妇女带多腰酸等 。此外，芡实还可以促进血液循环，使人脸色红润、白皙 。
4、谷雨吃什么好：薏米
祛湿食物薏米：生薏米性味甘淡，能健脾祛湿 。患有脾虚泄泻、身体水肿以及风湿骨痛的患者可以食用 。
建议读者可用生薏米煲粥食用，亦可加入淮山(打碎)同煮 。有利水渗湿、健脾止泻等功效，适用于小便短赤、水肿脚气、风湿痹痛、脾虚泄泻、扁平疣等病症 。
5、谷雨吃什么好：赤小豆
祛湿食物赤小豆：赤小豆性味甘、酸、平，能健脾利水，解毒消肿 。患有肥胖性水肿、脚气、腹胀腹泻等症状的患者可以食用 。
建议读者可用赤小豆、桑白皮，水煎煮约20分钟，饮汤食豆或煲汤时加入赤小豆 。可以利水除湿 ， 通乳，解毒排脓 。宜于湿热泄泻 。
6、谷雨吃什么好：洋葱
祛湿食物洋葱：具有和胃下气、化湿祛痰、解毒杀虫等功效，适用于胸闷脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症 。
7、谷雨吃什么好：水芹
祛湿食物水芹：有清热利水的.功效，适用于小便淋痛、小便出血、带下等病症 。
谷雨吃什么好 篇21、谷雨节气气温升高 ， 再加上降雨，空气湿闷，容易影响到人的情绪 ， 这时宜多吃黄豆、海带、香蕉、柠檬、草莓等具有清肝火作用的食物 。肝主疏泄 ， 肝气通畅,心情也就自然好了 。
2、谷雨节气天气温暖潮湿 ， 且季节交替，是流行性感冒高发的季节，这时要多吃富含维生素的食物，如白萝卜、黄豆芽、西红柿、柠檬、草莓、油菜、茼蒿等，以增强身体免疫力 。
3、南方谷雨节气有摘茶的习俗 ， 谷雨前采摘的茶叶细嫩清香，味道最佳,谷雨品尝新茶 ， 相沿成习,所以谷雨又名”茶节” 。因此，谷雨宜品新茶,有利于舒肝养肝 。
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