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1、心善：善良是养生的一大营养素 ， 一个乐善好施的人，心理稳定、平衡，远离抑郁、神经衰弱等困扰，人就会健康长寿 。
2、心宽：人心宽，不仅意味着对外在世界的承担和容纳，而且意味着内在世界的开放，宽厚多恕的对人对事 ， 是健康品质和高尚素质的体现，更是防治心理疾病的最佳疗方 。
3、心正：“不做亏心事，不怕鬼敲门 。”只要堂堂正正 ， 清清白白做人，你就能吃得香、睡得稳 。相反，贪心太大，私欲无边 ， 整天让它牵着鼻子走，使你迷惘、狂妄、丧失理智，就不可能生活得自由自在，只能是烦恼、忧虑不休 ， “夜不能寐”，久而久之，就可能患上一些疾病 。
【怎样修身养性使心情愉悦 怎样修身养性】4、心静：内心的平静，是心灵深处的恬然、安谧、舒适和自在 。心静并非什么都不想，而是“不思声色、不思胜负、不思得失、不思荣辱、心无烦恼、形无劳倦”的一种精神境界 。大千世界 ， 色彩缤纷，光怪陆离，充满了金钱、名利和美色等使人心动神驰的诱惑 。在繁忙浮躁和充满诱惑的尘世纷扰下 ， 真正做到“恬然不动其心”，就能保持机体内环境的稳定，防治疾病 ， 使人健康长寿 。
5、心怡：人生的旅程，不可能一帆风顺，坎坷、曲折是避免不了的 。只有保持快乐的心境，才能够获得战胜困难的勇气 ， 坦然地面对困难的挑战 。笑对人生，就会化忧为乐，自得其乐，追寻快乐 ， 从而健康长寿 。
6、心安：心安则祥 。当一个人内心安祥的时候，没有忧愁没有烦恼、没有恐惧没有牵挂，这种感觉是非常美好的 。一颗平常心 ， 永远让自己处于平和状态，自然也就不会使自己的情绪受到很大的影响，从而免受疾病的侵袭 。
7、心诚：心诚待人，才会获得别人的信任 。如果疑心太重或缺乏诚意，大家彼此戒备，疑神疑鬼，人与人之间没有了真心的欢笑 。充满敌意的日子 ， 会使人食不甘味，眠不安宁，总处于没有安全感的状态 。你有诚心也就拥有了朋友，就可以诉说心中的不快 ， 排遣不良情绪，缓解生活压力 。这对维护健康，防治疾病非常有益 。
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