丈夫婚前婚后最大的区别：婚前120斤，婚后160斤
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【丈夫婚前婚后最大的区别：婚前120斤，婚后160斤】
读者来信如是说：
刷短视频的时候 ， 刷到了丈夫的日常 ， 那时候 ， 丈夫还是一个健身博主 ， 且我俩同城 ， 于是 ， 我不知羞耻地给丈夫发了私信 ， 表达了对他的喜欢 。 当时 ， 也不指望丈夫会回应我 。 没想到的是 ， 丈夫竟然对我的私信秒回了 。 就这样 ， 我俩很快在生活中奔现 ， 并敲定了恋爱关系 ， 且在恋爱一年多之后 ， 换来了结婚结果 。
转眼 ， 我和丈夫已经结婚4年 ， 丈夫婚前婚后最大的变化：婚前120斤 ， 婚后160斤 。 偶尔会取笑丈夫如今的长相、身材有点惨不忍睹 。 这时候 ， 丈夫的回复：只要你以后不再逼迫我吃你剩下的饭菜、零食 ， 我很快会回到之前的体重 。
原本以为 ， 和丈夫在生活琐事的沉淀中积攒了浓郁的亲情 ， 就算丈夫胖成“猪” ， 我也不会嫌弃他 ， 事实上 ， 并不是那么回事 。 意味着 ， 我时常眷恋着和丈夫刚认识时的状态 。 在此情况下 ， 我不再让丈夫吃我剩下的东西 ， 与此同时 ， 丈夫重新捡起了他的运动习惯 。 目前 ， 丈夫虽然还没有瘦得那么明显 ， 但精气神是有了 。
偶尔也会看到这样的视频：抱怨男人花期太短 。 我想说的是 ， 更多男人在结婚之后 ， 和我丈夫的待遇一样：女人平日里在吃喝层面秉承了买买买的姿态 ， 但买来的食物通常都是吃一两口就不吃了 ， 这时候 ， 又会秉承不浪费原则 ， 让男人帮吃 ， 否则女人会不开心 。 如此举动 ， 无形之中就会让男人变胖 。 更要命的是 ， 面对女人的强行喂食 ， 男人也会有这样的消极想法：今天的锻炼又白费了 。 最终形成的恶性循环：男人索性在破罐破摔的心态驱使下 ， 放弃了健身想法 ， 导致男人的体重快速飙升 。
提醒所有恋爱中以及结婚后的女人：男人大多时候的花期太短 ， 或许是你亲手喂养的结果 。
木子李情感浅析：
在生活中 ， 经常会听到人们强调的事情：我要减肥 。 但对于绝大多数人而言 ， 梦想在折腾好几年之后 ， 也没能照进现实 。 其中 ， 有一些所谓的“减肥博主”会忽悠大家买他们的产品 ， 并告诫大家 ， 只有这样 ， 才能起到快速减肥的效果 。 想说的是 ， 减肥压根没有途径：在保持经常锻炼的情况下 ， 需要养成合理饮食的习惯 。 意味着 ， 在减肥过程中 ， 运动的功效只占3 ， 剩余7成需要通过管住嘴的途径来实施 。 说一个大家肉眼能看到的案例：一些业余马拉松运动员看上去并不瘦 ， 甚至粗壮 ， 是因为他们平日里的饭量也比较大 。
关于减肥 ， 大家经常有的误区：减肥期间 ， 不吃肉 ， 或不喝啤酒 。 事实上 ， 人们对肉或啤酒是有误会的 ， 源于被大家警惕的这两类食品 ， 热量并不算太高 。 言外之意 ， 减肥期间 ， 尽量不要吃热量比较高的东西即可 。 就好比：米饭、面食、油炸食品、膨化食品等 。 米饭和面食可以用土豆等含有碳水的食物替代 ， 期间肉类、蔬菜正常吃 。 关于你生活中经常吃且但对该食品热量不太知情的时候 ， 可以在网上搜索一下 。 在此给大家说一个很多人并不清楚的实情：倘若你今天跑步十公里 ， 随后吃了200克饼干 ， 你今天的步约等于白跑 ， 源于200克饼干抵消了十公里消耗的热量 。
关于婚后生活 ， 我们经常会看到的现象：女人结婚之后 ， 身材通常只会在怀孕以及刚生完孩子那会走样 ， 但很快又恢复到了刚结婚时的状态 。 源于女人比较重视自己的身材 ， 虽然很多女生并不会通过锻炼 ， 来扩大自己的热量缺口 ， 但会通过挨饿 ， 一样可以很好地起到减肥效果 。 而很多男人其实在结婚之后 ， 并不是不想继续延续健身习惯 ， 但他们在健身之后 ， 还要吃女人剩下的饭菜、零食 ， 导致男人每天压根就没有热量缺口 。 在此情况下 ， 男人索性自暴自弃 ， 放弃了运动习惯 ， 并在热量不断堆积的过程中悄然发福 。
还有人会有这样的疑惑：我每天的饮食习惯很素 ， 但我为啥也很胖呢？想说的是：如果你每天吃2000克黄瓜和你每天吃2000克馒头 ， 摄入的热量简直天壤之别 ， 后者的肥胖程度是前者的15倍之多 。 为此 ， 关于不想胖这件事 ， 与你吃了多少食物有一定的关联 ， 最主要因素在于你所吃食物热量的高低 。 为此 ， 提醒那些不愿意迈开腿但又不想胖的人们 ， 需要在饮食层面多一些讲究 ， 其中要尽可能不碰那些热量比较高的食物 。 为此 ， 关于减肥的真相：管住嘴 ， 迈开腿 。 其中管住嘴并不是让自己时常处于挨饿状态 ， 而是少吃热量高的食物 。
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