文章插图
1、拇指前伸比赞的手势 。
2、将牙刷对准牙齿与牙龈交接的地方，刷上颚牙齿时刷毛朝上(刷上排牙齿时刷毛朝上,涵盖一点牙龈，牙刷作水平短距离的运动 。) (刷下排牙齿时刷毛朝下，依同样的要领刷 。)
3、刷毛与牙齿呈45-60度角，同时将刷毛向牙齿轻压，使刷毛略呈圆弧 ， 刷毛的侧边也与牙齿有相当大的接触 。(牙刷与牙齿呈45~60度角，并轻压向牙齿，使刷毛的侧边也与牙齿接触 ， 但刷毛不可被牙齿分岔 。)
4、牙刷定位后，开始作短距离的水平运动，两颗、三颗牙前后来回约刷十次 。
5、刷牙时张大嘴，看到上排右边最后一颗牙 。然后由右后方颊侧开始，刷到左边;然后左边咬合面、左边舌侧再回到右边舌侧，然后右边咬合面 。如此循序的刷便不会有遗漏 。(刷牙的顺序有一口诀:右边开始，右边结束 。)
6、刷咬合面时，也是两颗两颗牙，来回地刷 。
【巴氏刷牙的正确方法步骤 巴氏正确的刷牙方法是什么】7、上颚后牙的舌侧是较不易刷的地方，刷毛仍对准牙齿与牙龈的交接处 ， 刷柄要贴近大门牙 。
8、刷右边舌侧时刷柄自然会朝向左边,此时我们建议用左手刷右边的后牙舌侧，就顺手多了 。
9、此外，刷后牙的颊侧用同侧手，即刷右边颊侧用右手 。左边颊侧用左手 。同时刷柄可将脸颊撑开，以利视线 。
10、刷完上面的牙齿，再用同样的原则与方法，刷下面的牙齿 。
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