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战斗民族的网红，160斤的体重坚决不减肥，被封为“俄版卡戴珊”

欧美明星金·卡戴珊卷腹

战斗民族的网红，160斤的体重坚决不减肥，被封为“俄版卡戴珊”

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战斗民族的网红 ， 160斤的体重坚决不减肥 ， 被封为“俄版卡戴珊”
卡戴珊的身材就那么好吗？为什么很多健身圈里的女生都喜欢和卡戴珊做比较！卡戴珊的身材曲线是有的 ， 凹凸感也是有的 ， 但是前期看的时候总觉得有点怪怪的 ， 感觉有点不协调 。
尤其是卡戴珊的宽胯 ， 这真的不是假胯宽？

都说卡戴珊的身材是沙漏型身材 ， 超级性感 ， 可是这种身材未必适合所有人 。 要是大家都朝着卡戴珊的身材看齐 ， 那画面不敢想象 。

【战斗民族的网红，160斤的体重坚决不减肥，被封为“俄版卡戴珊”】不过 ， 架不住还是有人就是很喜欢卡戴珊的夸张身材 。 一位来自战斗民族的网红 ， 她就因为身材酷似卡戴珊而蹿红网络 ， 如今也是作用千万粉丝 。
以前刚开始健身的时候 ， 她的体重也就110-120斤左右 ， 那个时候还是很好看的 ， 要曲线有曲线 。

可是 ， 不知道从什么时候开始 ， 她的身材的走向越来越迷幻 ， 直到现在体重飙升至160斤！然而 ， 即便160斤她也坚决不减肥 ， 她觉得这样的肉感身材超级美！
此前 ， 因为身材和卡戴珊相似 ， 被封为“俄版卡戴珊” ， 而160斤的她 ， 身材已经明显和卡戴珊不一样了！

以前就知道国外有大码模特这样一群人 ， 可是今日看到这位战斗民族的网红 ， 才真正意识到这种肉感身材真的是给人的视觉冲击实在是太大了！
从未想过肉感身材也能有曲线 ， 尤其是腰线还这么明显！

通过这位网红发表的动态才发现 ， 原来她虽然胖 ， 但是还一直在坚持运动 。 她的腰线之所以这么明显 ， 那完全是因为她平日会做很多腰腹训练动作的原因 。 而那夸张的臀围也离不开平日里的臀部训练 。

因为粉丝经常会要求她分享一些独家健身秘诀 ， 所以她也会在社交媒体上分享自己喜欢的一些运动 。
在众多腰腹训练动作中 ， 她最喜欢的就是卷腹运动 。 以前120斤左右的时候 ， 她就喜欢卷腹 ， 虽然现在体重达到了160斤 ， 但是她依然还是喜欢卷腹 。

除了卷腹之外 ， V字卷腹也是她喜欢的动作 ， 还有俄罗斯转体动作 。
而臀部的训练动作她最喜欢的就是弹力带深蹲 。 弹力带深蹲的训练效果比标准深蹲要好一些 ， 而且可以通过改变弹力带的阻力数来改变训练的强度 。

她还特别提醒 ， 在运动之前千万不要忘记热身运动 ， 运动结束之后 ， 也别忘记拉伸运动 。
因为她本人并不在意体重数字 ， 所以在日常饮食方面她没有那么的严格 ， 想吃什么就吃什么 ， 完全是看自己的心情 。
你觉得这种160斤的身材 ， 好看吗？


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