文章插图
1、首先像这种便秘的情况，在日常饮食中应该避免辛辣刺激食物，多吃蔬菜水果 ， 可以多吃一些香蕉，要保持人体足够的水分，每天坚持适量运动 。
2、在有便意排便困难时，可以使用开塞露，将其挤入肛门，这样大便就可以解出来，不必担心 。
3、如果家中临时没有开塞露，可以戴上手套，自己用手去抠出来 ， 这样的话也可以缓解一下 。
【便秘拉不出来怎么办 便秘拉不出来怎么办什么方法最有效】4、另外自己在家里也可以使用花生油、香油，滴进肛门，起到润滑作用，这样也可以将大便排出来 。
推荐阅读
- 蚕丝被怎么做出来的视频 蚕丝被是怎么做出来的
- 长横线怎样才可以输入出来
- 拉不出大便怎么办 拉不出大便怎么办肛门像被堵住有血
- PS文件太大怎么样缩小，ps复制出来的图层怎么放大缩小
- 100毫升的香水可以带上飞机吗 100ml香水过安检要拿出来吗
- 横提怎么用输入法打出来，长横线应该咋的才可以打出来
- 空调吹出来的风不冷怎么调 空调吹出来的风不冷
- 空调吹出来是脚臭味 空调吹出来有脚臭味
- 空调吹出来的风有异味怎么处理 空调吹出来的风有异味
- 读卡器怎么读不出来128G内存卡 读卡器怎么读不出来