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被“职场空窗期”绊住的求职者，如何再出发？

职场

经过一段时间的休整，渴望回到职场的求职者却屡屡应聘受阻——
被“职场空窗期”绊住的求职者，如何再出发？
本报采访人员 周子元
“公司规定，由于‘空窗期’大于3个月，招聘无法继续推进，祝顺利 。”近日，李臻接到了本月第4份面试结果通知，这次依然难逃失望 。
今年春节后重新回到北京求职的她 ， 已在各大招聘软件上投递了上百份简历 。
“至今没有公司录取我，很大一部分原因就是简历上的‘空白’，不少公司都很在意这段‘空白’ 。”一年的“职场空窗期”成了李臻求职路上无法忽视的阻碍 。
李臻的遭遇并非个例 。前不久，“职场人的简历不敢有空窗期”成为热议话题，当一些职场人经过一段时间的休息、学习或是探索自身更多可能性后，渴望回到职?。?却发现“空窗期”给他们“减了分” 。求职者缘何选择“空窗”？“空窗期”后再出发，难度几何？采访人员对此进行了采访 。
“职场空窗期”不罕见
“因为工作压力逐渐增大和个人身体健康出现了一些问题，我主动选择辞职回到家乡 。”2022年底 ， 从事视频剪辑制作相关工作5年后，蒋双林离开了北京，开始了一段时间的“GAP”生活 。
所谓“GAP”，即从原有生活模式中暂时跳出 ， 尝试更多体验，为未来生活、学习和职业发展蓄力 。
“去年一年，我去了两个国家长期旅行，体验了不同文化的生活方式 ， 还开设了个人自媒体账号 。”31岁的蒋双林说，这是一段难得的自由时光，摆脱了工作时的社交压力 ， 可以尽情地读书、旅行、发展自己的兴趣爱好 。
29岁的乔思宇则认为离职后的“空窗期”就像一个缓冲带 。曾在事业单位工作3年的他感慨：“真正慢下来后，以前那种逼着自己必须前进的压力一下子消散了很多 。”
熬夜亏空需要休息、考公考研提升自我、生育后暂时照顾家庭……由于各种各样的原因，一些职场人不得不暂时停下自身职业发展的脚步 。通过一段职业“空白” ， 调整生活、探索自我、提升能力 。
然而，重回职场时，简历里的这段“空白”成了阻碍许多人求职的主要原因 。
采访人员在招聘网站上看到，有部分公司在公开的招聘信息内直接写明：“岗位要求最近离职空窗期3个月内”“近段工作空窗期不高于5个月”“工作的空窗期不能超过3个月”等要求 。
解释“职场空窗期”成为挑战
按时间顺序写下详细的工作经历是求职简历中不可或缺的一部分，一旦有断档，很难被忽略 。采访中，多位有相似经历的年轻人都表示，在招聘过程中曾遇到面试官询问“空窗期” 。
“有的公司能够接受面试详谈，有的公司就直接表示不匹配 。”经历多次面试，李臻总结，无论面试时聊得多愉快，总能感受到“职场空窗期”对HR来说是减分项，“他们会考虑你长时间不工作，回归职场后可能无法适应职场的快节奏 。”
“在一些行业和公司中，特别是对连续工作经验和专业技能有较高要求的岗位，‘职场空窗期’会对求职者的竞争力产生一定的负面影响 。”在北京一家人力资源有限公司从事人事工作的郑晓希告诉采访人员，招聘人员担心 ， 在较长的“空白期”里，求职者是否能保持一定的技能和知识水平 ， 这会对公司业务的连续性产生影响 。
为了避免“职场空窗期”对求职产生影响 ， 如何解释“空窗”的原因，变成了求职者的“必备技能” 。在网上简单搜索，就能看到许多相关的包装话术和指导课程 ， 不少帖子点赞数、收藏量上万 。
因同样的原因被拒绝的次数多了，李臻难免焦虑 。在网上搜索如何解释“职场空窗期”话术、技巧后 ， 李臻却对话术的有用性产生了质疑：“这些话术有着相似的套路和规律，面对招聘人员的询问不一定有效 。”
“现在用人单位的招聘审核制度越来越严格，人力资源部门在录用前 ， 会核实简历内容的真实性，大部分企业都会与应聘者原就职地进行沟通 。”郑晓希提示，求职面试时千万不要编造简历 ， 在面试前进行充分的自我准备和积极沟通，诚实面对面试人员提出的问题会更容易获得岗位认可 。


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