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1、喝小米粥，小米含有碳水化合物以及氨基酸等成分 。这些物质不仅可以较为轻易被肠胃分解吸收 ， 为人体各项系统组织提供充足能量 ， 并且可以保护胃壁黏膜，缓解胃肠不适 。
2、喝芹菜汁，芹菜当中含有丰富维生素B成分 ， 其帮助肝脏分解转化乙醇成分，可以达到解酒、醒酒等目的 。
【酒后第二天恶心想吐怎么办 酒后第二天恶心想吐怎么办最快最有效】3、喝酸奶，酸奶中含有丰富乳蛋白以及有益菌群 。以上成分可以通过增强胃肠道功能 ， 促进酒精的分解转化 ， 降低酒精对胃壁黏膜的刺激影响 。
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