与人吵架怎么办
其实生活中不管跟家人还是朋友，甚至热恋中的情侣吵架都是很正常的 。过度就会伤害彼此感情 ， 所以我们的合理处理，修复吵架带来的情感危机 。
【与人吵架怎么办】一般情况下 ， 一吵架，吵架双方都会在当时愤怒极致 。满腔怒火不知何处发泄 ， 这个时候极易因为某事某人，爆发火种 。所以我们这个时候的静静 ， 深呼吸，压低自己的怒火，以免把火乱撒 。
保持自己的内心平静还可以适当找一些平时自己喜欢的安静的歌曲，来放松自己的内心 。像我个人而言，遇到什么事情让我恨我或什么的，我就一个人带上耳机把自己喜欢的歌曲单曲循环，过不了多久就会好 。
还有就是吵架双方最好吵架过后，等内心稍微平静过后，彼此坐到一起，多想对方一点，谈谈彼此内心的感受 ， 只有深刻交流才会了解对方所想，化解误会 。
如果与别人发生争执怎么处理
1、冷处理 。与人发生争执的时候，有时候冷处理是最好的方法 。任对方声嘶力竭，喊破喉咙都不要去理会对方，避而不见，充耳不闻，不关心 ， 不关注，不留意，自然就冷了 。人的情绪就像火，不添柴，自然会熄灭 。
2、梳理思维 。谁也不喜欢和别人争执，但是偏偏还是发生了 。这个时候不要无所顾忌地责备别人，也不要盲目地自责，所谓一个巴掌拍不响 。双方肯定都是有错的 。同样，这样的方法，可以让自己平静下来，因为人往往是因为对自己的无能感到愤怒，将责任分摊以后，就不会觉得全是自己的错 ， 而感到自己很无能，也就不会那么愤怒了 。才有利于争执的进一步解决 。
3、适当地针锋相对 。这是一个比较冒险的做法，不太适合和陌生人发生争执的时候使用 。和熟悉的人会比较有用 。通过争锋相对 ， 来找回自己的自信，同样也是不让自己感到自己无能 ， 等到恢复仔细以后，理智就会回归我们的头脑 ， 就不会觉得有什么可生气的啦，再主动道个歉，一般就没事了 。
4、立刻马上说对不起 。你态度的急速转换，可以迅速地压制对方嚣张气焰 。但是记?。?一定要看着对方的眼睛坦率地说 。表达出 ， 争执是非常伤身体的，以关心关切的眼神注视对方，能够平复对方心中的怒火 ， 你会看到他的情绪渐渐地回复平和 ， 找回那个你熟悉的他 。
和同事吵架了怎么办
不论是在生活中，还是职场中 ， 只要是正常人，总会因为情绪激动或是意见不合等原因，与其他人发生争吵和矛盾，更何况是朝夕相处的同事 。同事之间除了合作关系，还存在着竞争的关系，长时间的打交道 ， 难免会因为工作上的理念不同，或是性格原因产生冲突 。可能本身只是一件无可厚非的事 ， 但如果放任不管 ， 不及时采取妥善的措施来处理 ， 就容易加深矛盾和误解，使问题不断恶化，甚至导致同事之间的关系破裂 ， 最终影响到自己的职业发展 。
俗话说：“多个朋友多条路，多个冤家多堵墙 。”虽然，绝大多数人都很难能和身边的同事成为交心的朋友，但是交情多了 ， 关键时刻总能帮上点忙，而更重要的其实是后半句话，在职场中，如果树敌太多，就很容易遭到孤立排挤，无疑会让自己举步维艰 ， 工作中处处踢到铁板 。为了避免这样的情况发生，就要学会如何化解与同事之间的矛盾 。
那么 ， 职场中与同事发生矛盾时，记住这3招 ， 让自己的职场之路越走越顺，一起来学习一下吧 。
第一招：主动沟通，率先让步 。
在工作场合中，同事之间意见不合再正常不过，如果单纯是工作上的矛盾，那么 ， 主动地与对方沟通，迈出第一步 ， 尝试着去解决你们之间存在的问题 。最关键的就是要就事论事 ， 仔细复盘，充分理解双方的思路和想法，才能找到你们之间真正的矛盾点 。在这种情况下，如果双方能各退一步最好 ， 但要是各自有必须坚持的立场，那么就需要站在对方的角度去考虑问题，做出适当的让步 ， 让步并不意味着放弃自己的原则，有时候 ， 因为你的率先让步能够给予对方思考的时间，促成更好的解决方法，这样才能缓和关系，有利于日后的合作 。
所以 ， 尝试主动沟通，迈出第一步是解决同事矛盾最有效办法 。
第二招：不予理会，学会忘记 。
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