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1、勤按摩颈部
日常生活中，膝盖打开不要并拢，不要翘脚、收下巴，椅子建议挑选有扶手的椅子，可以让手有支撑点 。低头玩手机或打计算机时，每隔5至15分钟做一下肩颈的伸展运动，头部朝前后左右倾压2至3秒，放松颈部压力 ， 且每天睡觉前花5分钟按摩颈部 。
2、多补充颈部的水分
【怎么祛除颈纹最有效的方法 怎么祛除颈纹】颈部皮肤的皮脂腺分布较少，通过补水能有效改善颈部皮肤状况 。按摩时应先涂抹一些含有保湿成分的精华液及紧实霜，像玻尿酸、胶原蛋白等成分 。先将颈霜用手搓热，然后均匀地抹于颈部，接着以两手中指从耳后缓缓滑到锁骨处 。但是如果已经出现了明显的颈纹，单靠生活保养一时也很难完全改变 。
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