如何拥有一双美腿,怎么练出大长腿小学生( 二 )


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骑自行车 。现在,一走在外面就会有很多共享单车 , 人们出行也方便了很多 , 自行车的风靡,解决了人们出行的最后一公里,假如你有一双小短腿,不要自备,骑自行车这项运动就比较适合你哦,因为自行车的坐垫可以调节高低,只要你会骑车,不妨就多多选择这项运动吧,即可以节省你的时间,又可以助你锻炼身体 , 何乐而不为呢?
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练哑铃 。有些男生,比较崇拜那些满身有肌肉的人 , 其实真的不用羡慕别人,只要你愿意 , 你也可以成为那些肌肉男们,比如说哑铃就是一项好的运动项目,无论你的身材怎样 , 无论你的身高怎样,只要你愿意,只要你有时间,你都可以拿出哑铃来举举,相信用不了多久,你就会练出梦想种的肌肉啦,特别是手臂上和腹部上,那效果指定让你比满意 。
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练单双杠 。腿短的人儿还可以尝试去练单双杠哦,这个只需要你的手部力量足够强,并不要求你有多长的腿,只要你不是袖珍人,都是可以去尝试的,但这项运动一定的缺陷 , 那就是锻炼的部位有限哦 , 仅能使手部和腰部得到锻炼 。
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游泳 。夏天到了,假如你想健身,又想减肥 , 那不如来次畅畅快快的游泳吧,无论哪种游泳方式 , 只要你游得走,你就可以尽情的畅游,不用管别人的想法,在游泳池里你就是王者,你就老大,既能享受游泳的快乐,还能强健身体,是很美好的饿事哦 。
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踢足球 。假如你是一个腿短的人,不用气馁,你还可以去选择踢足球这项运动哦,都说个子矮的人,有后劲,跑得快,相信此时你的劣势就变成优势了,你的腿短会让你成为足球场上的运动健儿,尽情展示你的风采吧 。
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打兵乓球 。还有一项运动,也是适合腿短的人去做的哦,那就是去玩我们的国球,兵乓球 , 只要你比球板高,只要你足够的喜欢,你都可以驾驭住这小小的兵乓球,也可以达到强身健体的作用哦 。
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练举重 。有谁见过举重的运动员都是高个长腿的,一般都是属于那种身体比较结实,个子不是很高的运动员的专项,毕竟举重是需要人有平衡力和臂力的,所以不要因为你腿短而气馁,举重运动也可以帮助你锻炼身体哦,但一定要注意安全 , 别误伤到自己 。
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