不用烤箱的烤鱼的简单方法,烤箱锡纸烤鱼一般多少温度几分钟

鱼一条,约2斤(骨头少的鱼都行) 。清洗干净,晾干待用 。

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用热水泡花椒 。
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准备配菜:
【不用烤箱的烤鱼的简单方法,烤箱锡纸烤鱼一般多少温度几分钟】1、莴笋1根
2、莲藕1节
3、辣椒2个
4、洋葱1个
5、土豆2个
6、菌菇1个
7、香菜若干
根据个人喜好添加配菜 。
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把鱼对半破开 , 不要断,两边鱼身上划两刀,涂抹食盐,再加料酒,生姜,生抽,花椒水,腌制2小时 。
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热锅冷油把鱼煎一下 。先鱼肉这面下油锅,再鱼皮这面,煎至两面金黄色,捞出 。
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在锡箔纸烤盘上铺垫一层洋葱 。
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再把煎好的鱼放上去,这样鱼不会粘到烤盘底上 。
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把烤箱调制220℃,上下烤,预热后放入烤盘,烤20分钟左右 。
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烤鱼同时,煸炒配菜,油稍微多一点点 。先把大蒜头煸炒一下,然后放入豆豉,豆瓣酱进行翻炒,再依次准备好的配菜,加少许水煮到5-6成熟即可关火 。
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这里我还放了花蛤蜊,先焯水备用 。
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20分钟后,把半成品的配菜浇在鱼身上,再进烤箱烤5分钟 。最后撒点炒好的花生 , 外加几根香菜,就大功告成拉!
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拨开配菜给大家看看鱼肉,鱼肉口感很嫩,配菜咬上去有脆感 。我水多放了一点点
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