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冬枣的功效与作用，冬枣跟红枣是一回事吗？

生活经验冬枣

冬枣的功效与作用
冬枣含有丰富的糖类、蛋白质、维生素A、C、E及钾、钠、铁、铜等多种微量元素，其中维生素C的极高，是苹果的70倍，柑橘的16倍，营养为百果之冠，素有“活维生素丸”的称号 。具有美容养颜、健脾养胃、自养肝脏、防治心血管病、调节免疫、解酒等功效 。

冬枣的功效与作用，冬枣跟红枣是一回事吗？

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冬枣跟红枣是一回事吗？营养价值不一样红枣与冬枣的价值：
【冬枣的功效与作用，冬枣跟红枣是一回事吗？】1、红枣为温带作物，适应性强 。红枣素有"铁杆庄稼"之称，具有耐旱、耐涝的特性，是发展节水型林果业的首选良种 。红枣味甘性温、归脾胃经，有补中益气、养血安神、缓和药性的功能；而现代的药理学则发现，红枣含有蛋白质、脂肪、醣类、有机酸、维生素A、维生素C、微量钙多种氨基酸等丰富的营养成份 。
2、冬枣中的维生素C含量尤其丰富，每100克新鲜枣果肉内含量为352毫克，是苹果维生素C含量的70倍，梨的140倍，金丝小枣的20倍 。冬枣还含有丰富的维生素A、维生素E、钾、钠、铁、铜等多种微量元素，有“百果之王”和“活维生素丸”的美誉 。红枣与冬枣的功效和作用：1、药理研究发现，红枣能促进白细胞的生成，降低血清胆固醇，提高血清白蛋白，保护肝脏，红枣中还含有抑制癌细胞 ， 甚至可使癌细胞向正常细胞转化的物质；2、多吃冬枣还能软化血管 ， 是预防高血压、冠心病和动脉硬化的理想果 。经常食用鲜枣的人很少患胆结石，这是因为鲜枣中丰富的维生素C，使体内多余的胆固醇转变为胆汁酸，胆固醇少了 ， 结石形成的概率也就随之减少 。提醒：但需要注意的是，过量食用冬枣可伤脾胃，一天不得超过100克，痰多和大便秘结者也要谨慎食用，以免助火生热 。小贴士：挑选红枣时看果形是否短壮圆整，皱纹少而浅，皮色是否符合本品种的要求，特别要注意蒂端有无穿孔或粘有咖啡色粉末，如有则表明果肉已被虫蛀，掰开 后可看到肉核之间有一圈虫屑 。手攥红枣，感觉坚实，肉质细；手感松软粗糙的是未干透的，质量较差;湿软而黏手的，表明很潮，不能久贮 。剖开红枣 ， 肉色淡黄、细实，没有丝条相连，入口 甜糯的品质好;肉色深黄，核大，口感粗糙，甜味 不足或带酸涩味的品质次 。大家在采摘和购买冬枣时，不要一味挑个儿大的，要选那种形状规则，闻起来有种清香气味的 。还有一个挑甜冬枣的秘诀是：枣身主要是绿色，上面有1/3左右红色面积的，这样的枣糖分相对来说比较高 。


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