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“最美港姐”李嘉欣，53岁依然仙气飘飘，护肤冻龄靠这5招

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“最美港姐”李嘉欣，53岁依然仙气飘飘，护肤冻龄靠这5招

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“最美港姐”李嘉欣，53岁依然仙气飘飘，护肤冻龄靠这5招

当提到“绝色美人”时 ， 有很多人会想起上个世纪90年代左右的那些香港女星 ， 例如林青霞、王祖贤和张曼玉等等 。 不同于现今的花旦们 ， 她们身上散发出的千种风情好像是现在绝大多数女星无法企及的 。 李嘉欣则是其中的代表之一 。

被誉为“最美港姐”的李嘉欣曾一举赢取了香港小姐和国际华裔小姐冠军 ， 并参演了多部电影作品 。 年轻时的李嘉欣真是美得灿烂 ， 无论从哪个角度看都是绝佳的 。 如今53岁的“阔太”李嘉欣依然保持着光滑紧致的肌肤和迷人的青春少女感 。

她平日里所分享的种种生活照和动态让人不禁好奇 ， 李嘉欣到底有哪些护肤绝技能将青春永驻呢？小编梳理出了她的5点护肤技巧 ， 跟着这些方法去做也许能让我们像李嘉欣一样变成“冻龄”女神哦！
1、补充胶原蛋白
一旦女性过了40岁 ， 皮肤往往会出现干瘪凹陷、发黄长斑等问题 。 这是因为在这个年龄段 ， 胶原蛋白的流失速度加快 ， 导致我们看起来加速老化 。 因此 ， 补充胶原蛋白成为保持“冻龄”皮肤状态的紧迫任务 。
我们可以在日常生活中多食用一些富含胶原蛋白的食品 ， 如猪蹄和阿胶等 。 然而要注意的是 ， 不要过量摄入 ， 以免引起高胆固醇问题 。

2、多运动出汗
李嘉欣注重保养皮肤不仅仅依赖于护肤品 ， 她平时也喜欢做很多运动 。 瑜伽、跑步等有氧运动对皮肤的保养非常有益 。 当我们运动出汗时 ， 皮肤中的许多废物和毒素会随汗液一起排出体外 。 长期坚持这种做法 ， 我们的皮肤就会变得更健康、更白嫩 ， 与年轻少女们不相上下 。 除了对皮肤的好处 ， 运动还有助于保持身材 ， 对身体健康也有益处 。
运动不仅在促进血液循环方面起着重要作用 ， 还可以增强肌肤的弹性和紧致度 。 此外 ， 运动还能减轻压力、改善睡眠质量 ， 这也是保持年轻肌肤的关键因素 。

3、摄取原型食物 ， 晚上6点后不进食
李嘉欣日常饮食注重选择原型食物 ， 早午餐主要以蔬菜和水果为主食 ， 晚餐则摄取少量红肉 。 她会避免在晚上6点之后进食 ， 避免对代谢产生不良影响 。 因此 ， 宵夜对于她来说是一个大忌！
摄取原型食物 ， 即追求更天然、更健康的食物 ， 有助于提供充足的营养和抗氧化物质 ， 从而维护肌肤的健康和光彩 。 而规定晚上6点后不再进食 ， 有助于调整身体的代谢节奏 ， 预防过多的能量储存和消化不良问题 。

4、每天喝足2000ml水
多喝水虽说是老话一句 ， 但确实是保持年轻肌肤的关键之一 。 李嘉欣透露 ， 她每天都会喝2000毫升以上的白开水 ， 并且喜欢在水中加入适量的柠檬片以增添味道 。 这种做法不仅有助于促进体内新陈代谢 ， 还有助于美白肌肤 。
喝水对皮肤的保养作用非常显著 ， 喝足2000毫升水能够保持充足的体液 ， 促进皮肤细胞吸收营养、排除毒素 ， 从而使皮肤恢复水润且有弹性 。 而加入柠檬片的白开水则可以为皮肤提供丰富的维生素C ， 帮助减少黑色素沉着和色斑 ， 同时延缓皮肤衰老 。

5、敷面膜
面膜可以为肌肤提供深层滋养和修复 ， 帮助改善皮肤质地和肤色 ， 延缓衰老迹象 。
面膜可以提供丰富的营养成分 ， 滋润和滋养肌肤 。 它们可以补充皮肤所需的水分和养分 ， 改善干燥和缺水问题 ， 使皮肤充满水润感 。 面膜还可以紧致和提升皮肤弹性 。 一些面膜含有紧致和提拉效果的活性成分 ， 可以帮助紧致松弛的肌肤 ， 减少细纹和皱纹的出现 ， 使皮肤显得更加年轻紧致 。

【“最美港姐”李嘉欣，53岁依然仙气飘飘，护肤冻龄靠这5招】好了 ， 我是女可貌相 ， 带你做回18岁的自己 。 以上是今天分享的全部内容啦 ， 感恩遇见


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