文章插图
1、平常多喝水，最好5瓶以上，因为多喝水能提高我们的代谢能力 。
2、注意营养搭配，少吃鸡肉多吃蔬菜水果，多吃鱼，奶制品 。
3、少喝酒，熬夜 ， 抽烟，注意休息 。
4、多做拉伸运动，多跳高，打篮球 。
【可以长高的方法 可以长高的方法?】5、多运动，养成良好习惯，晚上可以跳200下，50个原地摸高 。
推荐阅读
- 虎本命年可以佩戴虎吗 2022虎年本命年能戴银项链吗
- 如何突破基因限制长高 基因检测孩子长高可能性低
- 吃什么食物丰胸效果最快,丰胸可以吃什么食物
- 2022春节给长辈的祝福短信怎么写 2022春节给长辈的祝福短信
- 梦见已故长辈什么预兆 小孩梦见已故长辈什么预兆
- 清朝皇帝排序，清朝皇帝的排列顺序及在位时间和长度？
- 怎么做泥简单，泡泡泥长颈鹿的做法简单
- 蝾螈怎么养,可以用鱼缸养吗 蝾螈怎么养
- 吴亦凡监狱生活细节曝光：胖了20斤，当上小班长，还给狱友写歌
- 悠长假期宠物商店在哪里，悠长假期畜牧业熟练度怎么提升