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如何预防部队训练伤

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如何预防部队训练伤
【如何预防部队训练伤】有一个做过类似的调查1.士兵保持良好心态和稳定情绪是减少训练伤的一个重要措施 。官兵自身带教素质 ， 预防训练伤的经验及医务监督部门 ， 对军事训练伤产生了很大影响 。加强对士兵的心理干预，并且要针对个体差异不同进行不同的心理干预 。2.强化官兵自我保护意识也是一个重要措施 。3.入伍前进行体育活动及参加体力劳动是军事训练伤的保护因素 。入伍前参加体育活动能快速适应部队基础训练，大幅度降低训练伤的发生率 。4.同时，卫生监督部门要经常派人深入现?。?了解士兵训练伤情况，提出科学、合理的训练意见，以减轻士兵心理压力和对军事训练伤的心理负担 ， 最大限度控制训练伤的发生 。
1、士兵保持良好心态和稳定情绪是减少训练伤的一个重要措施 。官兵自身带教素质，预防训练伤的经验及医务监督部门 ， 对军事训练伤产生了很大影响 。加强对士兵的心理干预，并且要针对个体差异不同进行不同的心理干预 。
2、强化官兵自我保护意识也是一个重要措施
3、入伍前进行体育活动及参加体力劳动是军事训练伤的保护因素 。入伍前参加体育活动能快速适应部队基础训练，大幅度降低训练伤的发生率 。
部队在夏季训练中存在那些容易发生的事故隐患
夏季训练易发生的事故：
防中暑：做好防晒工作，涂抹防晒霜，保证饮水，调整训练作息时间（每1.5小时休息一次） 。
防野?。喝魏?人不准私自野浴 ， 必要的洗浴要勘察水深，设观察员的救护组 。
防雷击：电有雷雨，不准在建筑物或树下避雨，不能将枪械暴露在有雷击环境下的场所 。
防车辆事故：训练场地应选在没有车辆通行地方 。
训练指示里应该有具体的内容 。
如何在战场上做好战伤预防工作
军事训练伤预防作为军事训练工作的重要组成部分 ， 直接影响着官兵身体素质和部队战斗力 。为切实提高军事训练的质量水平，我们结合部队训练科目和职能任务，不断总结训练伤预防的特点规律，将训练伤病预防的关口前移，从伤病发生原因、预防措施和组训原则等方面整理了预防的基础知识 ， 旨在帮助部队官兵提高防护意识和技能 ， 最大限度的减少伤病的发生，降低非战斗减员，服务和保障部队战斗力 。
01
如何认识预防军事训练伤的重要性？
军事训练伤病预防既关乎官兵个人的身心健康，又直接影响部队战斗力生成，进而影响部队的安全稳定发展 。如果不引起高度重视，部队伤病的发生就会显著上升 。对官兵个体，直接危害官兵身心健康，增加伤病痛苦 ， 影响个人成长进步，严重的还会影响家庭幸福 。对担负任务的部队，会造成非战斗减员，削弱部队战斗力，影响部队士气，严重的伤致残或亡人将会影响部队的安全稳定 。因此 ， 高度重视军事训练伤病预防非常重要且非常必要 。
02
军事训练伤发生的主要原因有哪些？
训练伤的发生有个体原因和外在环境两个方面的影响因素：
（1）官兵个人因素主要包括身体机能、心理状态和训练水平 。官兵个人身体素质不佳或抵抗力下降时，如睡眠不好、强度过大引起体能消耗多、注意力不能高度集中时，会导致肌肉力量、协调性下降，因错误动作、反应迟钝等原因造成损伤；训练时心理状态不佳，如官兵情绪波动、心情不舒畅 ， 因训练成绩停滞造成急躁情绪 ， 对难度较大的训练课目感到恐惧、胆怯等也易引发损伤；训练水平与运动技能掌握的熟练程度、训练时间长短等相关，身体素质训练、专项技能训练、心理训练等不够 ， 都易造成训练伤 。
（2）外在因素包括环境因素和组织管理因素 。训练环境的温度、湿度，如海拔过高、缺氧、阴暗天气光线不足、高温或寒冷潮湿等，都会造成身体机能下降，增加损伤机率；训练场地设置、器材安全性能、保护装备不符合训练标准要求等非运动技术原因，都可引发意外损伤；训练的组织与实施是预防的关键 。在训练计划制定和训练方法选择上都要把预防伤病作为重点 ， 训前准备活动、训练中安全防护和训练后放松任何一个环节不遵循训练规律，都可能造成训练伤病 。
03
官兵个人应如何做好预防？
首先要积极学习科学的训练伤防护基础知识，提高主动防护意识，熟练掌握防护要点和技能 。二是要加强基础体能训练，包括心肺耐力、力量练习、柔韧性和灵敏性练习，提高身体素质水平，为技能训练打下良好的身体基?。蝗?且?险孀龊醚盗非暗淖急富疃?把盗泛蟮恼?矸潘苫疃?凰氖且?险媪旎峒罢莆斩?饕?欤?扛龆?髁废白龅窖?蚪ソ?nbsp;， 由易到难、由简到繁，不盲目练习，进行高难度技术动作练习时，要有专人进行保护，避免单独进行练习 。五是要学会自我评估，充分了解训练课目的重点难点 ， 自我评估哪些动作不易掌握且易产生训练损伤，做到心中有数，提前做好预防 。


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