9．脊：中正坚直，保持身型端正自然 。
10．臀：向内微敛，不可外突 。
11．胯：松正含缩，劲力贯注下肢，不可歪扭、前挺 。
12．腿：稳健扎实，弯曲合度，旋转轻灵，移动平稳，膝部松活自然 ， 脚掌虚实分清 。
(七)身法
身体保持中正安舒，旋转松活 ， 不偏不倚 ， 自然平稳；动作以腰为轴，带动四肢，上下相随 ， 虚实分明 ， 不可僵滞浮软 ， 忽起忽落；姿势要舒展大方，完整贯串 。
(八)眼法
要思想集中，意念引导 。定势时，眼平视前方或注视两手；换势时，眼与手法、步法、身法协调配合 。势动眼随 ， 神态自然 。
【太极拳的基础知识！练习前先了解！】
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