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立冬节气已过 ， 北风潜入悄无声 ， 未品浓秋已立冬 。 立冬代表着冬季的开始 ， 意味着万物开始进入休养、收藏的状态 。
冬季最大的特点是寒冷和干燥 。 寒冷和干燥可以使人的皮肤干裂 ， 出血 ， 从而使皮肤这一抵挡病菌进入人体的屏障 ， 在敌人的进攻前变得很脆弱 。 因此在冬季深度且长效的保湿是必不可少的 。
初冬护肤小tips
温和洁面
为避免洗去脸上过多油脂 ， 洗脸时尽量使用温和型洗面奶 。 洗脸水温要适宜 ， 温水有助于减轻面部皮肤对低温的敏感性 。
洗完脸后用精华类护肤品按摩肌肤数分钟 ， 以增强皮肤血液循环 ， 恢复皮肤弹性 。
重视防晒
一年四季 ， 想要肌肤好 ， 防晒不能少 。
冬季阳光的紫外线虽然不像夏天那么强烈 ， 而且中波和长波紫外线也减弱了 ， 但是紫外线还是会造成皮肤的老化、变黑 。 因此 ， 冬季也应当注意防晒 ， 可以选择防晒指数不是太高的防晒霜 。
补水保湿不能少
皮肤缺水就像失去水分的苹果一样 ， 不再水灵 ， 所以在干燥的冬季 ， 补水保湿才是王道 。
面膜是补水方便快捷的一种方式 。 它所蕴含的精华液等保湿成分 ， 能及时给肌肤补充能量与营养 ， 激发肌肤的水动力 ， 帮助肌肤在干燥的冬季持续水润嫩滑 。
预防过敏
在寒冷的冬季 ， 皮肤会因为过度缺水而出现瘙痒等症状 ， 从而发展成敏感泛红、干痒等 。
在冬季也要做好预防皮肤出现过敏的现象 。 比如保持皮肤的水润度 ， 防止皮肤极度缺水而出现干痒的情况 。
洗澡时水温不宜过高
寒冷的天气里 ， 很多人都喜欢洗个热水澡 ， 甚至觉得越高的水温越能提高身体热度 。 但洗澡水温过高会让你的皮肤苦不堪言 ， 它会破坏皮肤表面的油脂 ， 导致毛细血管扩张 ， 加剧皮肤干燥的程度 。
冬季洗澡水温以40℃左右为宜 ， 用这个水温洗澡最能消除疲惫 。 浴后趁肌肤微湿 ， 饱含水分时 ， 搽上浓稠度较高的身体护肤乳 。
饮食调理
多吃富含维生素A的食物 ， 比如胡萝卜、菠菜、南瓜等 ， 可以防止肌肤干裂 。 西兰花、萝卜类、油菜花等新鲜蔬菜 ， 有助于促进冬季皮肤新陈代谢 ， 帮助肌肤再生 。
花生、杏仁、核桃等食物富含维生素E和维生素B ， 有助滋润皮肤、补充皮肤水分 。 此外 ， 冬季护肤多吃蛋白质丰富的豆制品 ， 对肌肤的保养也很重要 。
【初冬扶护有一手】初冬已至 ， 各种肌肤问题即将接踵而至 ， 让我们未雨绸缪 ， 掌握冬季护肤的方法 ， 在这个“冻人”的天气里更要美丽动人 ， 美美的度过冬天 。
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