文章插图
1、运动完就洗澡对机体是不利的，无论洗热水澡还是洗凉水澡，对机体恢复都是不利的 。
2、因为刚刚运动结束 ， 特别大量出汗，机体处于散热需要，外周血管处于扩张状态，这个时候洗热水澡 ， 会导致外周血管扩张更加明显 ， 而引起全身血液分配异常，重新调整导致心脑肾重要脏器血供减少，容易引起晕厥，甚至诱发心脑血管疾病、脑出血等 。所以要运动以后放松一段时间，等出汗结束、散热差不多 ， 再去冲澡，对缓解疲劳、增加机体舒适感都有好处 。
【运动后洗冷水澡还是热水澡 运动之后洗冷水澡合适吗】3、运动以后也不能马上洗凉水澡，因为散热需要血管扩张，而凉水会使血管立马收缩，不利于机体散热 ， 容易引起内环境紊乱而诱发疾病，所以运动以后不能马上洗澡，需要一段时间放松，然后再去洗澡 ， 对身体有好处 。
推荐阅读
![[]最适合婴儿游泳馆双十一活动的6种促销模式](http://imgs.tom.com/product/201910/THUMBNAIL6B1D9DAD81C94654.jpg)
- 樱桃冷冻后软了能吃吗 樱桃冻软了还能吃吗
- 亲子鉴定后，汪峰的人生再无完美的遮羞布
- 铜壶用白醋洗的干净吗 铜壶开壶为什么要用白醋呢
- 过期三四年的洗衣粉还能用吗 过期三四年的洗衣粉还能用吗
- 至今都让人无法原谅的10大烂片，最后一部能坚持看完的都是狠人
- 隔夜鸡蛋放冰箱加热后可以吃吗 隔夜的鸡蛋
- 韩国夫人同框卡塔尔太后，穿西装戴眼镜显嫩不少，气场却差一大截
- 皮肤粗糙暗沉毛孔粗大用什么洗面奶
- 恶犬咬伤后如何处理？怎么接种狂犬疫苗？十问十答来了
- 养老金与退休金有什么区别？