文章插图
1、女性月经初潮是进入青春期的一个标志 ， 初次来月经不用觉得羞涩，这是一种正常的生理状况，在此期间一定要注意外阴清洁，卫生巾应该2~3个小时就换一次 。而且月经期间假如洗澡的话，一定要选择淋浴而不能盆浴 ， 月经期间也要避免游泳，以免细菌进入身体引发炎症 。
【女孩子初次月经注意事项和饮食 女孩子初次月经注意事项】2、除此之外月经期间应该保持心情舒畅，不应过于焦虑和烦躁、避免过度劳累，一定要注意适当的休息 。饮食方面应该注意清淡、多吃补铁的食物，比如鸡蛋、瘦肉、动物肝脏，一定要避免辛辣和生冷的食物 。
推荐阅读
![[数码科技大爆炸]苹果库克再放狠话！iPhoneSE2虽“廉价”：但能秒杀最顶级安卓旗舰](https://imgcdn.toutiaoyule.com/20200502/20200502065332369112a_t.jpeg)
- 狗狗多大年龄绝经，母狗几岁不来月经了
- 经期喝红糖水好吗，月经期可以喝桂圆红枣红糖姜茶
- 什么是好女孩，一个很努力的女孩子是好女孩
- 涵双的寓意，女孩子姓夏三个字的名字有什么比较好听的多多益善
- 来月经头痛怎么办快速缓解小方法 头痛怎么办快速缓解小方法
- 带银手镯的意义，女孩子戴银手镯代表什么意思
- 女孩子起名常用字 女孩子起名常用字大全2019
- 怎么哄女孩子，怎样逗女孩子开心的聊天记录
- 聪明有前程女孩子名字大全 聪明有前程女孩子名字大全三个字
- 唯美好听的女孩名字 唯美的女孩子名字2022