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1、适量喝白酒酒对心脑血管是有好处的 。
2、不要在胃里没有食物的情况下喝酒 ， 如果肠胃中没有食物就喝酒的话，酒精便会直接刺激、侵蚀胃黏膜与肌层，还会破坏胃酸，抑制胃肠各种消化酶的分泌，减缓胃肠蠕动，长时间有这种情况的话就可引起胃溃疡 。同时，空腹饮酒还会使酒精吸收更快，更容易使人体导致酒醉 。
3、不要在吃药的时候喝酒，酒精会使药物代谢增快，从而导致药物在体内存留时间过短，最终导致药效降低 。没有办法发挥药物所有的药效，还会因此影响到疾病的痊愈，所以在吃药的时候就一定不要喝酒了 。
4、不要将各种酒类在一起混饮，比如说很多人可能会尝试将白酒和啤酒混在一起喝，这样其实会促进人体对酒精的吸收，而且混合饮酒极易产生混合酒精性性脂肪肝 。
5、不要喝得太快，这样非常容易导致醉酒 。
【喝白酒有好处没有 喝白酒真的一点好处都没有吗】6、喝完酒以后不能马上睡觉，要给身体一个消化酒精的时间，酒精的消化需要一段时间，饮酒后若立即睡觉 ， 新陈代谢减慢，极易得脂肪肝 。
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