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1、食物与营养 。营养有七大要素：蛋白质、脂肪、碳水化合物、维生素、水、纤维素、矿物质，缺一不可 。
【nba增高方法 增高方法】2、运动是人体发育的重要条件 。运动不等于劳务 ， 后者一成不变的重复动作无益身高 。增高运动应是完全协调使身体发育的运动 。
3、药物 。如果有药物能使身体长高，可能是所有方法中最受欢迎的 。在基因时代，科学家们结合人体基因发育工程学原理、现代生物技术及中医理疗方法，可以达到比过去的各种医疗及营养保健品更好的长高效果 。
4、其它因素 。生活方式，跪坐、睡眠姿势 ， 甚至家具高度都与身高有关，厚而硬的被褥影响血液循环 。劳逸结合，医治和具有良好的心理素质不无裨益 。
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