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【瘦身方法 瘦身方法5天瘦10斤】1、瘦身减肥的方法主要就是应用一些减肥的药物，或者是选择进行针灸按摩 ， 或者是选择应用一些瘦身的产品来进行应用的 。但是这些方法，对于身体还是有一定的不良影响，容易导致出现身体虚弱或者是对肝肾功能造成影响 。
2、健康的瘦身方法主要就是做到合理的饮食控制 ， 同时加强运动锻炼 。饮食上一方面要做到多样化 。
3、同时，要控制好饮食的总热量，多搭配一些清淡的蔬菜和水果 ， 同时每天都要适当的进行运动锻炼，至少要达到一两个小时，主要就是采取一些有氧运动和配合应用一些力量运动 。
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