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众所周知 ， 吸一口韩国的空气 ， 连神仙都无能为力地变肿 ， 发面馒头的子弹会精准无误地击中每个帅气男神的眉心 。
唯独李准基像吃了防腐剂的妖精 ， 酵母空气的攻击对他完全失效 。
前些日子 ， 他在综艺节目《You Quiz on the Block》露脸 ， 清爽干净的气息扑面而来 。
从容貌到身材 ， 谁看得出他41岁了？
旁边的刘在石 ， 比他大十岁 ， 也属于精瘦类的体型 。
但刘大神冒出来的精神气 ， 像土地公吃了人参果 ， 激情饱满得还能在工作岗位上发光发热一百年 。
李准基更像大雨冲刷过的海棠 ， 鲜艳欲滴 ， 不见岁月催人老 。
而他青春永驻的秘诀全靠两个字：自律 。
可管住嘴+迈开腿 ， 总是说得容易做的难 ， 比起花钱做医美的一蹴而就 ， 长年累月地坚持枯燥的健身运动 ， 是苦行僧般的修炼 。
李准基却以不可思议的意志力坚持下来了 。
十几年来几乎没有变化的脸
他在节目中承认 ， 为了演好动作戏 ， 他已经连续吃了7年减少碳水的食物了 。
因为他经常拍动作戏 ， 很容易受伤产生炎症 ， 而诸如面粉、米饭会诱发身体的炎症 ， 他就干脆戒掉了碳水 。
“那不吃米和面 ， 你吃什么?。 俊?
“鸡蛋和豆腐 。 ”
是的 ， 为了保持好身材 ， 李准基整整吃了7年食之无味的豆腐 。
他是罕见地能做到“要吃这碗饭 ， 就不能吃那碗饭”的艺人 。
所以 ， 无论狗仔的镜头再无孔不入 ， 也没见过他发腮、水肿的时候 ， 单凭认真经营美貌这点 ， 李准基的敬业精神就值得敬佩 。
这份自觉 ， 来源于他对事业有敬畏之心 ， 对粉丝有尊重之情 。
李准基不是没飘过 。
据他透露 ， 当初拍完《王的男人》后 ， 第一次体会到爆红的滋味 ， 那时候他觉得地球就是围绕他一个人转的 。
庆幸的是 ， 他很快就从被吹捧的虚空中顿悟 ， 清醒地认识到 ， 这一切只是因为现阶段做得好而被认可 ， 一旦重心不稳 ， 便会从半空中狠狠摔下来 。
从此之后 ， 他不敢有丝毫懈怠 ， 他意识到 ， 维持良好的容貌身形 ， 只是作为明星这份职业最基本的素养 。
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