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冬季怎么保养皮肤不干 冬季该怎么保养皮肤

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冬季怎么保养皮肤不干 冬季该怎么保养皮肤

文章插图
1、正确清洁 。每天的清洁工作一定要做到位，每一天两次脸部清洁少不了，做完清洁工作后使用适合自己的护肤霜调理皮肤，让皮肤保持这种状态 。晚上的皮肤清洁也是很重要的，彻底清洗干净后再使用晚霜 ， 如果使用热敷效果就会更好，能够让营养成分更好的渗透到皮肤当中 。
【冬季怎么保养皮肤不干 冬季该怎么保养皮肤】2、加强抗氧化 。冬季皮肤里面的水分流失比较快，所以要使用补水保湿效果好的护肤产品，每天的水分摄入量一定要充足，可以多喝水让抗氧化的能力增强，长时间进行内外结合调养就可以让皮肤保持水嫩状态 。
3、适度按揉 。每天晚上皮肤护理措施做到位 ， 然后可以进行适度按揉 ， 大概按揉5分钟到10分钟左右，可以让血液循环速度加快，让新陈代谢速度提高，这样皮肤就能更好的呼吸 ， 让粉刺有效减少，黑头产生的量也能减少，洗脸按揉结束后再拍打一些收敛化妆水，能达到更好的保养皮肤作用 。
4、合理补血 。秋季会因为饮食方式不正确 ， 外界气温原因而出现气血不足的情况，这个时候就应该多吃龙眼肉、金针菜、发菜、黑豆；也可以用生地、芍药、川芎、当归搭配在一起熬煮成汤来喝，可以搭配乌鸡一起熬煮，都可以起到很好的滋养皮肤补血作用 。
5、积极养肾 。当工作压力生活压力比较大的时候就容易让肾气不足 ， 皮肤状态也会受到很大的影响，皮肤会变得比较暗沉，积极养肾就可以起到好的调理作用 ， 平时可以多吃桂圆，黑芝麻糊等，也可以用淮山熬煮一些鸡汤来喝 。


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