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【小番茄可以减肥吗 烀茄子减肥能吃吗】小番茄可以减肥，小番茄能减肥的5大理由：
1、小番茄的热量很低，脂肪的含量也非常低 。
所以，吃小番茄是不会发胖的 ， 所以，可以用来减肥 。
2、小番茄含有非常丰富的果胶 。
这种果胶进入胃肠后，可以促进胃肠的蠕动，同时还能够粘附一些脂肪，将脂肪迅速的排出体外，所以 ， 可以减少身体对脂肪的吸收，可以促进减肥 。
3、小番茄中还有一种成分是红茄素 。
这种成分可以减少身体脂肪的积累，可以促进脂肪的分解 。
4、小番茄含有大量的维生素 。
可以帮助身体补充营养 ， 不用担心减肥导致了营养缺失 。
5、小番茄含有大量的膳食纤维 。
这种成分可以促进胃肠蠕动，减少便秘的发生 。
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