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【61岁刘德华晒一日3餐，网友感叹他太狠了，难怪看起来像40岁的人】
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刘德华 ， 如同标准男性之美的代名词 ， 他的帅气无需任何多余的修饰 ， 简洁而直击人心 。 相较于同时期的艺人 ， 他就像是逆袭的典范 。
跟刘德华同期出道的明星们 ， 歇影的歇影、退隐的退隐、破产的破产 ， 为何他能一路逆袭 ， 经历了40年的风雨洗礼 ， 依然屹立不倒 。
那么 ， 为何他能在众多明星中脱颖而出 ， 成就了这一长盛不衰的辉煌呢？
刘德华今年61岁了 ， 很多曾经的小鲜肉 ， 变成了如今的油腻大叔 ， 而华仔依然年轻 。
近日 ， 刘德华在社交媒体上分享了自己的日常饮食照片 ， 引起了网友们的惊叹 。 他的饮食习惯 ， 展现了他对自身保养的严谨与自律 。
早餐的酸奶麦片 ， 搭配温热的牛奶 ， 这种营养搭配已经坚持了三十多年 。 他坚持十年不吃米饭 ， 早餐只吃酸奶加麦片 。 他深知健康饮食的重要性 ， 不喝冰水 ， 更拒绝喝汽水 ， 只选择对身体有益的饮品 。
刘德华的早饭 。
他的早餐是酸奶拌麦片 ， 还会喝一杯温热的牛奶 ， 用来补充营养 。
这个搭配30年多一直如此 。 他坚持10年不吃米饭 ， 30年早餐只吃酸奶加麦片 。
他从来不喝冰水也不喝毫无营养可言的汽水 。
刘德华的午餐 。
他的午餐是一份白煮鸡肉和蔬菜 。
他的午餐一般都是谷类主食 ， 还是以粗粮为主 。
他的午餐 ， 往往是营养均衡的粗粮与美味可口的白煮鸡肉以及新鲜的蔬菜搭配 ， 为他提供了一个健康的能量补给站 。
刘德华的晚餐 。
是一份四色菜和粗粮饭 。
不仅美味可口 ， 而且富有营养价值 。 这些菜品不仅为刘德华提供了充足的能量和营养 ， 也使他保持了健康、活力和不老的魅力 。
可以看出 ， 他的饮食习惯颇为清淡 ， 旁边摆着一个大盘子 ， 看似色香味俱全 ， 但仔细一看 ， 都是绿色的素食 。
他选择了其中的一道菜 ， 尝了一口后 ， 脸上露出了满意的微笑 。 记者忍不住问他：“你平时都喜欢吃素食吗？”他点了点头 ， 笑着说道：“是的 ， 我选择了素食 ， 因为它更加健康、清淡 ， 能够保持我的身体和精神状态良好 。 而且 ， 这些绿色蔬菜都是有机种植的 ， 营养价值更高 。 ”
尽管只是简单的素菜 ， 但每道素食都由精心挑选的几种食材巧妙地搭配而成 。
近年来 ， 刘德华已经戒掉了牛肉 。 他会在一天的工作结束后 ， 才会享用晚餐 。
刘德华这位娱乐圈的常青树 ， 无论从怎样角度来看 ， 也不像“爷爷辈”的人 。 他身上总有一种能够模糊年龄的魔力 ， 让人无法准确地判断他的年纪 。
刘德华说：自己跟妻子女儿都常年吃素 ， 但家人是不吃素的 。
刘德华表示 ， 他不是一位严格的素食主义者 ， 仍然会吃一些鱼类和海鲜 ， 但这并不是因为他喜欢吃这些食品 ， 而是因为他觉得这些食品更加健康 。
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