关键字：怀孕 饮食
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【怀孕期间别吃哪些水果】常见到很多怀孕的准妈妈 ， 一知道自己怀孕了，马上进入全程“戒备”状态，停止一切体力活动，精吃细做，大补特补――等着宝宝出生 。妇产医院产医科张燕主任说：“孕妇在保持营养均衡外状态下 ， 饮食方面不需要补充太多，而且还有一些禁忌 。”
大量山楂易导致流产
女人怀孕后常伴有困倦、恶心、呕吐、食欲不振等反应，特别喜欢吃一些酸甜果品，山楂酸性甜可口 ， 很多孕妇喜欢吃 。但是，山楂对子宫有一定的兴奋作用 ， 可促使子宫收缩 。如果孕妇大量食用山楂及其制品，容易导致流产 。
尽管桂圆营养丰富，是上好的补品，但妊娠期间应该少吃或不吃，因为其性温大热 ， 而孕妇往往怀孕后易阴虚产生内热，再食桂圆会热上加热，造成孕妇大便干燥 ， 口舌干燥而胎热，容易导致孕妇出现阴道出血、腹痛等先兆流产症状 。
水果过量引发高脂血症
许多人都认为吃水果可增加营养，生出的孩子皮肤白嫩 ， 但是水中含有的葡萄糖、果糖经胃肠道消化吸收后可转化为中性脂肪，促使体重增加，甚至还易引起高脂血症 。
张主任建议，孕妇每天水果食量不应超过500克，并且如香蕉、荔枝、葡萄等这些含糖量较高的水果尽量不要吃 。如果孕妇贫血还应该少吃石榴和杏 。
此外 ， 味精的主要成分是谷氨酸钠，易与锌结合，导致孕妇体内缺锌 。久存的土豆中生物碱的含量比较高 ， 易导致胎儿畸形 。有心脏病孕妇应该少吃些盐，在怀孕16周后限制食盐的摄入量，别超过4~5克 。
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