中年夫妻生活真相：80%的矛盾，和三观无关 _夫妻

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题图：Photo by 5688709 on Pixabay
作者：高琳，“有意思教练”平台 CEO，曾任摩托罗拉亚太区高管，著有畅销书《职得》、《故事力》。本文来自：有意思教练（ID：Empower Leaders）。
我接触过很多对中年夫妻，一上来就气鼓鼓地抱怨：
我上进，他却一点儿都不上进；
我爱生活，周末喜欢出去玩儿，他就知道工作；
我喜欢给家里置办东西，他却抠门抠得要死；
。。。。。。。。
总之就是一句话，我们三观不合！
其实，做了这么多关系教练，我发现 80% 夫妻之间的矛盾，根本就没上升到三观不合。
你知道为什么吗？
因为他们连彼此的三观到底是什么都不知道！
亲密关系中其实有三个人。前两人不用说，就是夫妻双方，而第三个”人“是关系本身——它是独立在夫妻之外的一个有生命的有机体。
我们经常说的婚姻要经营，说的就是要确保这个关系是鲜活、有生命力的。
然而，大部分中年人的婚姻关系都死在了“沟通”——要么缺乏沟通，要么沟通中产生了大量的毒素。
这种毒是一种慢性的毒素，你也说不上来是哪天开始的，反正剂量是由小渐大。
感觉到有问题，能在关系濒死之前去找教练或者咨询的已经算是幸运的，大部分关系就慢慢毒死了，连挽救的余地都没有。
【中年夫妻生活真相：80%的矛盾，和三观无关】今天我就拆解一下，在做教练的过程中，我看到的中年人的婚姻沟通中最常见的五种毒药。

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　▲Photo by sharkolot on Pixabay毒药一：用指责的方式，不对事，光对人
毒性：??????
刚结婚的小夫妻和中年夫妻最大的区别是啥？
刚结婚的夫妻，吵架的方式往往是“抱怨”，比如：
“车又没有油了，你昨天明明说会加油的！”
“水槽里还有盘子没洗，怎么回事啊！”
而结婚时间一长，抱怨就变成了“指责”：
“跟你说要加油我都说了好几遍了，你这人就是从来都不把我说的话当回事！”
“我辛辛苦苦工作，你倒好，永远在家里当甩手掌柜。”
发现区别了吧？
人在抱怨的时候，往往是抱怨这个人的行为；人在指责的时候，是在指责这个人的动机和本质。
当然，如果你分不清楚“抱怨”和“指责”，还有个好方法：每一句“批评”的背后，都会隐藏着“你是不是有毛病”的意思。
而且这个指责里经常带着“总”、“永远”这些极端词汇。。。。。。
解药：强调对方行为给自己带来的感受
统计显示，如果一场争吵双方是用温和的语气开场，那最终有86%的概率达成共识。
如果用苛责的语气开场，那达成共识的概率，就骤降到33% 。
道理很简单，没人喜欢被指责，当对方感受到他在被指责的时候，他的第一反应就是启动他的防御机制。
与其一上来就指责，你可以强调对方行为给自己带来的感受，比如：
“我已经提醒过你很多次要给车子加油，但你忘了三次了。我早上上班本来就很着急，这让我感觉你好像不把我说的话当回事。”
虽然说的是同一件事，但是不是更加温和了？

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　▲Photo by Werner Heiber on Pixabay毒药二：坚持自己是对的，总是讲道理
毒性：????????
有一次，我和 Hubert（我先生）做一个线上课，他非要做 20 分钟的，我觉得这样太长了，没人听，但他就特别坚持。
我觉得在做课程这件事上，我比他有经验多了，所以我就不停地跟他讲为什么他的方式不对。
两人谁也不能说服谁，陷入了僵局。
后来我停下来，用教练式的沟通提问，倾听，我才理解了，他其实就是特想让学员收获一个物超所值的东西。
所以才希望把所有好的内容塞进去，这就是他的价值观。
行为本身并不构成“三观”，行为背后的底层原因才是我们说的“三观” 。
解药：带着好奇，提问、倾听
坚持自己是对的，恐怕是夫妻沟通中最常见的毒素之一了。