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【吃胖头鱼会胖吗 吃胖头鱼头好吗】1、胖头鱼本身属于一种高蛋白、低脂肪、低胆固醇、低热量的鱼肉类 ， 是适合在减肥期间适量食用的 ， 对于减肥来说具有一定的促进作用 。
2、但是长不长胖主要是跟长期的热量摄入消耗平不平衡有关 。如果在热量摄入已经足够了的情况下再吃胖头鱼的话 ， 那么吃下去的多余热量就会在体内转化成脂肪堆积起来 ， 长期下来就会增加发胖的可能性 。
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