【坐飞机前的饮食注意事项 坐飞机前的饮食注意事项有哪些】
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1、忌吃得过饱 ， 进食过饱乘机对人体有害无益 。这是因为在空中飞行时 ， 由于飞行速度快、气压下降 ， 可使食物在体内产生大量气体 ， 增加心脏和血液的负担 ， 还容易引起恶心、呕吐、眩晕等“飞行病” 。
2、忌食用多纤维和容易产生气体的食物 。人体在5000米高空 ， 体内的气体压力较地面时增加两倍 ， 如果进食此类食物 ， 飞行时就会加重胸闷腹胀的感觉 。
3、忌进食太油腻和含大量动物蛋白质的食物 。因为这些食物在胃内难以排空 ， 飞行在空中 ， 同样会使胃肠膨胀 。
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