荞麦面减肥可以吃吗
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1、荞麦面是碳水化合物 , 在碳水化合物中 , 荞麦面属于粗粮 , 属于低升糖指数 , 热量相对来说要低一些 , 减肥期间可以适量食用 。
2、即使它是热量偏低的主食 , 但毕竟是碳水化合物 , 还是含有一些热量 , 所以在减肥期间 , 荞麦面也要限量应用 。如果过食 , 也会出现热量超标的情况 , 对减肥不利 。适量应用荞麦面作为碳水化合物 , 再摄入一些其他的低热量食物 , 并且蛋白质、脂肪、维生素合理补充 , 营养搭配 , 可以起到减肥作用 。
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