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1、路怒症属于心理障碍类疾病 ， 需要通过心理疗法和行为疗法以及药物治疗来进行缓解 ， 避免出现意外情况的发生 。
2、在驾车之前要学会调控自己的情绪 ， 可以通过听音乐来转移自己注意力 ， 尤其是天气比较炎热时 ， 可以适当的喝些柠檬水 ， 同时要保持车内的温度适宜 。
3、在上车之前要准备好需要带的相关物品 ， 避免因为丢失物品影响情绪 ， 在开车时避免和车内的朋友讨论或者争辩 。
【路怒症怎么治愈 路怒症的缓解方法】4、同时在开车之前要保证充足的睡眠质量 ， 避免因为过于劳累和犯困影响情绪 。
5、要严禁禁止开车减压的方法 ， 上车之前可以多做几次深呼吸 ， 要做好安全防护工作 ， 不要过度疲劳驾驶 。
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