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为了能够瘦身成功 ， 悦悦费了很大一番心思 。 其实悦悦以前 ， 也是一枚清瘦苗条的女生 ， 不过 ， 因为失恋 ， 悦悦那段时间过得“随心所欲”、“放飞自我” 。 敞开肚皮可劲儿吃 ， 美其名曰：化悲愤为食欲 。 结果苗条的身材不见了 ， 一下子变身为122斤的胖姑娘 。 用悦悦的话来说就是 ， 突然发现自己在胖子的道路上渐行渐远 ， 找不到原来
有一天 ， 悦悦在家刷微博 ， 看见前男友晒出了一个女生的照片 ， 悦悦简直是要气炸了 。 打电话来跟我说：“分手以后我在家伤心了那么久 ， 结果他到好 ， 不声不响地就又找了一个新女朋友 ， 合着我在家白伤心了……”后来 ， 悦悦将那个女生的微博在家刷了一个遍 。 看着那个女生的照片 ， 悦悦再看看现在的自己 ， 于是突然间就放下了 ， 觉得自己该醒悟了 ， 不过当务之急 ， 是要减肥 ， 自己可不能再这么胖下去了 ， 否则连自己都嫌弃自己 。
4个月 ， 转瞬即逝 ， 在这4个月里 ， 悦悦收获的不仅是她逐渐平和的心态 ， 还有她原来的好身材 。 不过悦悦没有像大多数减肥者那样节食 ， 悦悦可以说一日三餐 ， 一餐不落 ， 不过晚餐相对来说就比较讲究了 。 她到底吃了些什么呢？一起来看看吧！
1.黄瓜
黄瓜深受女生们的喜欢 ， 它不仅可以吃 ， 还能够用来敷脸 ， 祛除黑眼圈和痘痘 ， 还能补水 ， 晚餐吃黄瓜 ， 不仅可以美容 ， 还能减肥 。 因为在黄瓜里面含有非常丰富的维生素 ， 可以把身体里面的垃圾和毒素排出体外 。 并且在黄瓜皮里面含有非常丰富的膳食纤维 ， 能够加快肠道的蠕动速度 ， 燃烧脂肪 ， 使身体里面的宿便和垃圾能够顺利地排出体外 。
2.土豆
土豆的淀粉含量虽然特别高 ， 但同时土豆属于一种碱性的食物 ， 多吃土豆 ， 会让自己的肠胃感饱饱的 ， 这样就可以减少其他食物的摄入了 。 并且土豆还能够把人体里面的垃圾和油脂清除掉 ， 起到通肠润便的效果 。
3.芹菜
【3种让你越吃越瘦的食物，不用饿肚子也能减肥！你知道吗？】
芹菜属于一种非常有营养的蔬菜 ， 而且热量很低 ， 吃多了不仅不用担心身体会发胖 ， 还可以减肥 。 它里面的纤维素能够把肠道里面的垃圾和毒素排出体外 。 榨一杯芹菜汁来喝 ， 效果非常好 。
不用挨饿 ， 悦悦靠着这些食物 ， 瘦了下来 。 你还知道哪些食物晚餐吃了不用担心长胖 ， 还有利于减肥呢？
【本图文由“医者荣耀”新媒体独家原创出品 。 作者苏瑾 ， 未经授权 ， 请勿转载】
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