夏天出汗有减肥效果吗 夏天出汗会减肥吗
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1、夏天出汗能减肥，但是作用不是很大 。
【夏天出汗有减肥效果吗 夏天出汗会减肥吗】2、因为出汗消耗的能量很少，出汗导致体重下降，是因为身体缺水，脱水，水分流失造成的，并没有起到真正的减肥、减脂效果 。出汗只起到调节体温的作用，不出汗会使热量蓄积到体内，导致中暑 。出汗过多会造成脱水，水分流失，血容量下降，血浆浓缩，加重了心的负担 。夏天出汗，只能减重，不能真正的减少脂肪 。
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