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1、备孕阶段怀孕的阶段，或者是在哺乳期的时候，还有女性进入更年期，平时想要起到美容作用的人，都可以服用维生素e 。
【什么人需要补充维生素e 吃什么补维生素b最快】2、维生素e可以起到抗衰老的作用，但是不能大量吃，如果大量的话容易造成心脏加速 。可能造成消化不良，胃肠胀气的症状 。
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