春笋吃多了有什么坏处引起肠胃不适春笋中含有丰富的膳食纤维 ， 适量食用可以促进食物消化 ， 过量食用的话反而会加重肠胃消化负担 ， 进而导致胃肠道出现腹胀、腹痛等不适 。
加重结石春笋中含有较多的草酸 ， 而草酸易和身体中的钙元素结合形成草酸钙 ， 长期就容易增加患结合的风险 ， 本身有结石疾病的人注意不要食用过多的春笋 。
影响发育春笋中的草酸成分摄入过多还会影响小孩对锌元素的吸收 ， 进而影响小孩的生长发育等等 ， 所以小孩也不能吃很多的春笋 。
春笋吃多了胃不舒服怎么办
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喝温水春笋吃多了主要考虑是含有的草酸刺激到了胃部 ， 此时可以多喝些温水 ， 促进胃肠蠕动 ， 进而使春笋能尽快被消化吸收 ， 进而缓解不适 。
热敷春笋吃多了还可以用热毛巾热敷 ， 或者加上按摩等做法来帮助缓解不适 ， 热敷还能促进肠胃蠕动 ， 进而帮助缓解胀气 。
春笋一天吃多少合适100克左右 。
春笋是寒性的食物 ， 并且还会含有丰富的膳食纤维 ， 不适合一次性食用过多或者经常食用 ， 不然可能会引起腹胀、腹泻等不适 。
并且春笋中含有的草酸 ， 而草酸会和钙离子结合形成草酸钙 ， 过量摄入草酸会影响微量元素的吸收 ， 一般春笋一天食用100克左右即可 ， 胃肠消化能力不好的 ， 还可以在此基础上减少一些食用的量 。
春笋哪些人不宜吃对春笋过敏的人春笋中含有较多的植物蛋白 ， 对于部分体质特殊的人来说 ， 容易诱发过敏 ， 比如过敏性哮喘、过敏性鼻炎等等 ， 所以这些人不适合食用春笋 。
患有结石的人春笋中含有较多的草酸 ， 而草酸容易和钙离子结合 ， 进而形成草酸钙等沉淀物质 ， 对于患有结石的人来说 ， 食用春笋可能会导致病情加重 。
肠胃不好的人【春笋吃多了有什么坏处 春笋吃多了胃不舒服怎么办】春笋是寒性食物 ， 并且还会含有丰富的膳食纤维 ， 适量食用可以促进消化 ， 但是食用过多会刺激胃肠道 ， 进而引起胃痛等不适 。
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