文章插图
1、嘴角运动牵动双下巴 。将身体坐直，脸部与身体肌肉放松 。双眼直视前方 。两边嘴角尽力地往下牵拉，每次牵拉都感觉到下巴肌肉有缩紧的感觉 。每一次牵拉动作需维持10秒钟 。反复练习约15次即可 。
【瘦脸双下巴运动方法 瘦脸双下巴运动方法图解】2、瑜伽运动改善双下巴 。收左腿于右臀部，右脚跨过左膝，使右脚放于左膝前方;挺直脊柱，端坐于床上 。吸气，手臂侧平举，伸展脊柱 。呼气，将腹、肩、头部向右侧扭转，两手合十于胸前;正常呼吸，保持眼睛注视右后侧一点 。转动时，脊柱要保持挺直，注意保持平衡 。
推荐阅读
![[哭笑不得]小学生“倒数第一”试卷走红，灵魂造句太奇葩，网友：没毛病啊](http://img88.010lm.com/img.php?https://image.uc.cn/s/wemedia/s/2020/7a139223fa08c05f4886b06fb5944ca4.jpg)
- 双替代是指什么 双替代工作是指什么
- 双氧水可以洗耳朵吗 多长时间洗一次 双氧水可以洗耳朵吗
- 化妆棉使用步骤 化妆棉使用步骤
- 双十一爱情寓意图片 双十一爱情寓意
- 双皮奶爆炸 双皮奶爆炸原因
- 瘦脸消水肿 瘦脸去水肿方法
- 拉力稳、刺鱼猛！畅玩强拉子线双钩，助你安心爆护！
- 7月24日~30日星座运势：白羊、金牛、双子、巨蟹、狮子、处女座
- 活久见！张柏芝澳洲被偶遇，锋芝双双赴澳陪儿度假，或将一家团聚
- 双皮奶冷水蒸还是热水蒸 双皮奶冷水蒸还是热水蒸好