【熬夜会长胖还是会变瘦 熬夜会长胖还是变瘦】
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1、熬夜是会发胖的 。
2、主要是由于长期的进行熬夜的话 ， 体内的代谢会逐渐的增加 ， 导致产生的热量也会越来越多 ， 这样的话 ， 在体内如果没有及时排出去的话 ， 会形成过多的脂肪 ， 所以会引起发胖的现象 。
3、经常熬夜一般不利于自身的健康 ， 并且还严重的还会导致身体的肝功能和肾功能受到损伤 ， 防止对身体的健康造成伤害 ， 要保持良好的起居和饮食习惯 ， 最好在每天晚上10点之前睡觉 ， 要保持8小时以上的充足睡眠 。
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