【大腿减肥法 给大腿减肥怎么做】
文章插图
1、要适度运动 。会出现松垮的浮肉，多半是因为不爱运动，或是以前经常大量运动却突然停止运动习惯的人，像是退出体坛的运动员或舞蹈家 。适度的运动，可以让肌肉收紧结实，创造出好看的线条 。
2、要少吃肉类、淀粉类等主食，多吃蔬菜水果 。肥腿族的另一项特征，就是主食往往吃得比副菜还多 。这也是一般造成肥胖的主因，不爱运动的人，又吃了太多脂肪与碳水化合物，不只是腿，很多地方都会肉肉的!
推荐阅读
- 连续三部剧演配角，35岁颖儿的清醒，给多少扮嫩女演员上了一课！
- 毕业送什么花给老师? 毕业送什么花给老师
- 成龙变更100亿身家遗嘱！房祖名赢了大半生，这次却败给了小龙女
- 生日礼物送什么好给妈妈 生日礼物送什么好给妈妈不超过20块
- 王思聪被当场叫嚣：有本事你就来缅甸！绝对给你扔在这！
- 瘦腿大腿动作 瘦腿大腿跳最快的方法
- 黄晓明带儿子现身机场，跪地上给儿子擦汗，小海绵玩行李箱不慎摔倒 ?
- 给女朋友送什么生日礼物最好学生 给女朋友该送什么生日礼物
- 林青霞太难伺候，她的私人厨师扬言，就是给我500万年薪我都不干
- 浮萍可以制造氧气吗 浮萍可以给水下产生氧气吗