文章插图
1、饺子馅应荤素搭配，一份“酸性”肉与两至三份“碱性”蔬菜相搭配 。
2、其中肉应选用九分瘦肉，尽量不要再添加动植物油，既确保营养均衡，也能避免脂肪和热量的过多摄入，酸碱更加平衡 。
【吃饺子有哪些要注意的细节 吃饺子有哪些要注意的】3、此外素馅饺子中蔬菜所占比例大，纤维素含量丰富，可促进人体肠胃蠕动，防止进食荤腥过多，影响胃肠消化吸收 。
推荐阅读
![[腾讯科技]硅谷如何毁掉了我们原本该有的朝九晚五的生活](http://ttbs.guangsuss.com/image/051c99440cd7a3dae4cbbb91a9c9f7ba)
![[孕妇专用文胸]孕妇专用文胸有用吗 孕妇可以穿吗](http://imgs.tom.com/product/201802/THUMBNAIL30382570888348DD.jpg)
- 冰灯玉露有什么作用 冰灯玉露的四季养殖护方法
- 芋头烂了一半可以吃吗 芋头烂了一半能吃吗
- 西梅的核仁能吃吗 西梅的核仁能吃吗图片
- 赣南脐橙怎么挑选好吃的 赣南脐橙怎么挑选
- 菠萝中间黑心了还能吃吗 菠萝中间黑心了还能吃吗有毒吗
- 白面生虫子了还能不能吃了 白面生虫子了还能吃吗?
- 菠萝蜜太熟了能吃吗有毒吗 菠萝蜜太熟了能吃吗
- 办公室山水画摆放风水禁忌 办公室山水画摆放风水禁忌有哪些
- 冷冻半年的螃蟹能吃吗 冷冻了很久的螃蟹还能吃吗
- 卧室挂孩子照片有什么讲究 卧室挂孩子照片风水禁忌