【卡路里怎么计算脂肪 卡路里怎么计算】
文章插图
1、1卡路里就是在标准大气压下，将1克水的温度升高1摄氏度所需要的热量 。每克碳水化合物、蛋白质，都含4大卡热量，1克脂肪含9大卡热量，再结合食物中这三种物质的质量，即可计算出食物的卡路里数值 。
2、食物卡路里的计算方法：一般来说，食物通常是由碳水化合物、脂肪、蛋白质和水构成的，而计算食物的卡路里时，水是不用考虑的 。我们只要知道食物中其他三种物质的含量，再结合这三种物质的热量标准，即1克碳水化合物含4大卡热量，1克蛋白质含4大卡热量，1克脂肪含9大卡热量，就可以计算出食物中含有多少卡路里的能量 。
3、举一个例子，以100克米饭为例，在100克米饭中，含有碳水化合物25.6克，蛋白质是2.6克，脂肪则是0.33克 。所以100克米饭的热量，就等于25.6乘以4加上2.6乘以4再加上0.33乘以9 。最后的结果就约等于116大卡 。25.6*4+2.6*4+0.33*9=115.77大卡 。
推荐阅读
- 保温杯第一次使用怎么清洗可以保温 保温杯第一次使用用什么清洗
- 用蜡烛做梅花的步骤 怎么用蜡烛做梅花
- 怎么自己用橘子皮和油做蜡烛 蜡烛油怎么再利用
- 怎么看自己是平肩还是溜肩 怎么判断平肩还是溜肩
- 拼多多门店自提怎么拿 自提点没有取件码怎么拿快递
- 配眼镜怎么选择镜片
- 超市冷冻薯条怎么炸好吃 超市冷冻薯条怎么炸
- 衣物消毒液和除菌液有什么区别 衣物消毒液怎么用
- 大便把马桶堵了怎么办怎样疏通 妙招 大便把马桶堵了怎么办
- 井水发黄怎么处理成清水 井水为什么突然变浑浊