文章插图
1、运动对增强消化系统功能有很好的作用，它能加强胃肠道蠕动，促进消化液的分泌，加强胃肠的消化和吸收功能 。运动还可以增加呼吸的深度与频率，促使隔肌上下移动和腹肌较大幅度地活动，从而对胃肠道起到较好的按摩作用，改善胃肠道的血液循环，加强胃肠道黏膜的防御机制，尤其对于促进消化性溃疡的愈合有积极的作用 。
【健胃的锻炼方法有哪些 健胃的运动方法】2、体育锻炼还能够增强全身肌肉的力量，包括增强腹肌和消化道平滑肌的力量，这有助于消化器官保持在正常的位置上，所以体育锻炼也是治疗内脏下垂的重要手段 。
推荐阅读
- 水蚤的正确养殖方法 水蚤如何养殖
- 烧泥壶方法 泥烧的茶壶
- 晾衣不鼓包的方法 晾衣服不鼓包方法
- 测溶液ph值的操作方法 测溶液的ph值的方法
- 养小甲鱼的正确方法 养小甲鱼的正确方法图片
- 多肉的五种驱虫方法 多肉驱虫小妙招
- 棕床垫的清洁方法 棕床垫怎么清洁
- 清水清洗眼镜的正确方法
- 印尼海参的浸泡方法 印尼海参的浸泡方法有哪些
- 黄豆发芽的做法大全 黄豆发芽的正确方法