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1、冬至适合艾灸 ， 一般艾灸养生最好的时间是上午10-11点；下午2-4点为宜 。
【冬至适合艾灸吗 冬至适合艾灸吗?】2、艾灸最好的时间点是在白天日出以后 ， 因为这个时候 ， 大自然和人体的阳气都开始生发 ， 如果这个时间艾灸的话 ， 身体可以顺着天地之阳气上升的趋势走 ， 可以说事半功倍 ， 像有一些阳虚、气虚质的人 ， 表现出手脚冰冷 ， 免疫力地下、大便不成形 ， 效果就更为理想 。
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