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【荞麦热量 荞麦可以减肥吗】1、荞麦的热量还是比较高的 ， 因为100克的荞麦里面含有的热量居然有324大卡的热量 ， 这个数值的热量在众多的食物当中应该算是比较高的了 。
2、比如我们最为常见的米饭 ， 100克所含有的热量才只有一百多大卡 ， 而荞麦居然达到了324大卡 。不过值得庆幸的是 ， 荞麦里面的脂肪含量比较低 ， 100克的荞麦里面只含有2.3克的脂肪 ， 在众多的食物当中 ， 这并不是特别高 。
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